暑い日の、食卓（3）

とくに、暑い日でなくてもいいのだけれど…

この季節、とてもおいしい山口県産の赤いかの一夜干し☆

サッとあぶり焼き、
おいし〜い本わさびをスリスリ擦って
大好きな「ろく助の塩」（いろんなお料理に使えておいしい！）を添えて☟

 じゃん。

…おっさん化？

イカは、亜鉛、ビタミンＢ群など栄養素豊富、

で、低脂肪・低カロリー。

女性にとって大切なタウリンも含まれてるそうだから、

しっかり噛んで食べます

今夜はキリッと冷やしたMUMM Brutと共に:)   ☟