お正月休み、美味しいものを食べ続け、その後すぐにイタリア出張でまたイタリアン三昧。。。
お正月はお餅、白米、イクラ、ウニ、軍鶏、シャンパン、イタリアではパスタ、フィオレンティーナ、トリュフ、ムール貝、プロシュート、チーズ、ティラミス、そしてプロセッコ。。。
これはさすがに美容的にマズイと思い、出張から帰ってきて直ぐに、Sky Highで3日間、ジュースクレンズをしました。
ジュースクレンズは、最近話題になっているので皆さんもうご存知と思いますが、一定の期間をフレッシュなロウジュースだけで過ごすデトックスダイエットのこと。
Sky Highのクレンズは、一日480ml x ５杯が基本。
3日間、固形物やカフェインはNG、Sky Highのロウジュース、水、白湯、オーガニックの味噌スープ（もちろん具なし）以外は摂取できない。
最初の二日分（１０本、重いです）は、Sky Highまでピックアップに行きました。
最初の２日間はひもじくてひもじくて、帰宅後の具なし味噌スープが私のごちそうに。
そして、冬のジュースは寒い、冷える。。。だから、ひたすら会社で白湯を飲んでいました。
家に帰ると食べたくなるので(誘惑も多いし）、毎日残業していましたが、頭がすっきりしていて集中力は上がっていた気がする。
打ち合わせ中、コーヒーを飲んでいる他社の方々を横目で見つつ、私は白湯を流し込む２日間。
最終日だけ、会社に５本デリバリーで届けてもらいました。
最初の２日間は、辛くてひもじくて、３日はちょっと無理かもと弱気でしたが、３日目にはまだ続けられるかも？、と思いました。身体がデトックスに慣れたのかも！？
３日目には肌のトーンが明るくなり、身体が軽くなり気持ちがよかった。
気分的にはふわっとした感じ。そして、夜は早く眠くなり、眠りが深くなるのが不思議でした。
結果的に、３日間で−２キロですが、お正月→出張で２キロほど肥えていたので、結果的にはプラスマイナス０。
クレンズ後は回復食（野菜中心で肉、パスタ、デザートなどは避ける）がより効果的らしいですが、私はお肉が好きなので、直ぐにステーキを食べてしまいましたが。。。
ただ、アルコールは１週間断ちました。解禁後のシャンパンがほんとに美味しかった〜
３日間で身体がスッキリリニューアルする感覚、そしてわりと手っ取り早く２キロは落とせると思うので、ピンチ時のジュースクレンズおすすめです。私も、春になったらまたチャレンジしよう。
身体がスッキリしたので、余計なものはなくそうと、髪をばっさり切りました。
ベリーショート。ここまで短くしたのは、多分中学生以来。
年の初めに髪を切って、厄落とし。
開運効果に繋がるかな？
Sky High Juice Bar 03-6427-2717
Vanilla Sky (hair salon) 03-3405-9611
