“自浄デトックスで”自分史上最高にキレイな心と体へ

いまどきダイエットは、
心身を軽くできる！

不要なものを断ち、捨て、執着から離れる断捨離志向が、現代の日本に一大ブームを巻き起こした。人々がここまで“断捨離”に飛びついたのは、捨てることで、重荷から放たれるかのように身も心も軽くなり、一気にポジティブな気分になれるから。今年のダイエットは、今までとは少し違って、断捨離同様ボディ＆ソウルが軽くなり“浄化”されるようなメソッド。自浄デトックスで、今までで一番キレイな心と体に出会って。

“クレンジング”は健康促進してこそ！

　ひと昔前“クレンジング”といって市民権を得ていたのは、美容皮膚科で行える腸内洗浄など。腸内に長年蓄積された宿便や老廃物をクリーニングすることで、この上ないスッキリ！爽快な気分になれたダイエットメソッド。また、体内の大掃除として海外セレブがこぞって実践した「マスタークレンズ」（特製レモネードのみで10日間前後過ごすファスティング方法）や断食も、“クレンジング”として一世風靡したダイエットで記憶に新しいが、今年は、これらから一歩進んで、“食べること”“飲むこと”によってクレンジングするというクレンジングメソッドにスイッチ。内臓に負担をかけず、代謝を円滑にする微量栄養素が効率よく体内に吸収されることで、体のシステムが機能し始め、「体をキレイにする」という自浄システムを自分自身で作り上げる、デトックスの一歩先を行く健康法なのだ。

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