ヨガ

今日はbe my selfスタジオで
ヨガして来ました～～
筋トレもずっと続けていますが
ヨガもマイペースで続けてます^ – ^
ヨガは自分の身体の色々な
叫びを教えてくれます！！
その日によっても出来ること
出来ないことが違う！！
呼吸が身体を元気にする～～
大切な事ですね～～
 
身体はなりたいようになります！
自分次第で絶対に変わる！
人生は全て自分から～です！
 
身体を動かすことでポジティブに
強くしなやかな自分に出会える
 
素敵な事です

be my self インストラクター
AKKOちゃんと記念撮影^ – ^
楽しいレッスンでした～