アシュレイ・ティスデイル、脱毛症を告白
アシュレイ・ティスデイルが脱毛症を患っていることを明かした。『ハイスクール・ミュージカル』で知られるアシュレイ、ストレスが積み重なり、最近は引っ越しや新たな仕事を始めたことで、自己免疫疾患の同症が進行したという。
インスタグラムにアシュレイはこう綴る。「脱毛症や抜け毛は普通なことなのに、多くの人はそれを話すことを恥ずかしいと感じている。その種類に関わらず、抜け毛は自尊心に影響を及ぼす。自分だけがその症状を経験していると思うと尚更にね。だから私はこれについてオープンに話したい。恥ずかしいことなんて全くないのだから」「それはホルモンが原因のこともあれば、遺伝との関係もある。私にとってはストレス過多だった。今日frenshe（アシュレイのライフスタイルやウェルネスに関する情報サイト）で、脱毛症から個人的に学んだこと、その付き合い方についてシェアするわ」同サイトでアシュレイはこう詳細を語っている。「数か月前、引っ越し、家のリフォーム、あるテレビのプロジェクトが同時に始まった時に、私の髪の一部が抜け落ち始めたことに気づいた」「耳の後ろの小さな箇所で大したものじゃなかったの。でもそれは始まったし、初めてではなかった。数年前にも、ストレスがありすぎて同じことが起こったわ。脱毛症だということを確実に理解した」
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その後アシュレイの髪は、ヨガ、メディテーション、セラピーを通して無事元通りになったそうで、「助けになったのはストレス管理。メディテーションはもちろん」「大体の時間、私のコルチゾールは上昇している。時々私は自分に理由なくストレスをかけるから。でも重要な事とそうでない事を区別するのが本当に大切」と続けた。
さらに、自身の血液細胞を特定の場所の治癒促進のために注射する多血小板血漿（PRP）の治療を受けたそうで、「ちょっと高価だけど。脱毛症には効果てきめん」と明かしたアシュレイ、特定の食物を控えてから、再導入する食事法オートイミューン・パレオ・ダイエットで腸の健康を促進させたそうだ。「これはまず単に気分がよくなる。そして腸を癒すことが目的。ライフスタイルとして取り入れる食事法ではなく、30日限定でいいの」「基本的にパレオに似ているけど、そっちで許可されている穀類とか卵は避けるのね」「もちろん脱毛症は自己免疫疾患。だからこの方法を試して、自分に合うか確かめてみて」
