#巣ごもり美容「こんな時だから、CBDオイルの力を借りてみました」

休校中のキッズ２名在宅で、仕事のパフォーマンスが下がりっぱなしの私に集中力を！ ということで、CBDオイルにはお世話になりっぱなしです。

一番のお気に入りは、経口摂取するタイプ。1ボトルにCBD300mgを配合。100mgもあるけれど、効き目を試すにはこれぐらいでちょうどいいかも。

「Elixinol カモミールレモンドロップス 300」

舌下から摂るとやっぱり効き目が早い！　外界の騒音がシャットアウトされて、PCモニターの世界にぐぐっと集中できる感覚が約5分程で到来。かなり集中できる実感があります（プラセボもちょっとは入ってるかも…笑）！　効き目は１～2時間というところでしょうか。ちなみに、舌下に垂らしたら1分ぐらい口内に留めてから飲みこむのが経口摂取のポイント。そして適量も大事！ 私の場合、CBDで頭がズドーンと重く感じたことがあるので規定量より少なめにしています。

下はスプレータイプ。天然のオレンジ味で、口内に直接スプレーしても飲み物にスプレーしてもOK。EUのオーガニック基準で作られたスロベニアのメーカーのものです。手軽にリフレッシュ＆リラックスできます。

「hemptouch CBDスプレー オレンジフレーバー 300mg 1.5%」

あと２つはロールオンタイプ。CBDには鎮静作用もあるというので、頭痛や生理痛用など痛みを感じた時に重宝しています。目が疲れた時にも、こめかみにコロコロと塗っています。こちらは国産。1本に100mg含有です。

「HEMPS CBDレスキュー ロールオン カーム」

こちらも国産のロールオンタイプ。ハッカのすっとした香りはリフレッシュにちょうど良く、こめかみや額、 首の後ろに使っています。香りにもクセがないのでトライアルにおすすめです。1本にCBD80g含有。

「H THINK リペアロールオン」

（Biople by Cosme Kitchenや、各メーカーの自社サイトで購入できるものがほとんどです）

最後にCBDについておさらいをすると…。CBDは大麻草から抽出される成分で、もちろん合法。大麻草と聞くと「えっ!?」と驚きますが、いわゆるハイになる違法成分THC（テトラヒドロカンナビノール）は含まない、種と茎からとれる成分です。リラックス効果、痛みの緩和、 睡眠の質改善にもいいと、デジタル世代の注目成分として欧米では２，３年前からブームに。CBDガム、CBDチョコレート、CBDウォーターまでスーパーに登場し、最近では某大手飲料メーカーをはじめ大企業もCBD製品の開発研究を進めているそう。

エビデンスの面では賛否があるCBDですが、サプリメントやコスメのひとつとして楽しめばOK（ただし安心できるメーカーのものを購入すべし！ です）。私のように集中力＆パフォーマンス向上を求める人も、リモート生活やコロナ不安で心が落ち着かない人も、CBDはトライしてみる価値あり！ です。