最近１週間が早いのなんの。
しかも、来週は待ちに待った某イベントがある（またブログしますね）からには、髪はもちろん、顔、ボディは特に磨かなければなりませぬ、ということで明日からやろうかな～的な余裕は一切ないのです。
そして最悪なことに、あまりに忙しくGYMに行けない！焦るよ、焦るよ、肩甲骨の肉どうするのよ～～～～～～～。
何もやらないよりは、やったほうがいいでしょう的な焦燥感溢れるトレーニング方法は、そうじで見つかったラバーバンド！なに閉まってんのよ、私（苦笑）
これで肩甲骨を寄せるトレーニングをせっせ、スクワットなどをやって家路へ着く毎日。
さて、おウチでリラックス～と、湯船につかりたいところですが、その時間！！！！！その時間こそ、有意義に使うか否かで大きな違いが。
代謝をあげて、存分に発汗し、一日の足のむくみを取り去り、肌も磨き、あぁぁやること満載。でも、これで肌はもちろん綺麗になるし、なんといっても足のむくみ！には効果絶大。
むくんだまま、そのままだと確実に太くなる足。しかも隠してるとなおさら太くなる気がする、OH!油断大敵ね。
どうせ、あれこれやるのであれば効果があるものを使いたい、ということで、これらに囲まれ助かったバス関係。
『マーメイド水素バブルバス』。
ブクブクブクブク～細かい水素の泡がまとわりついて出て、身体かなり温まるし、汚い毒素全部出ちゃう勢い。専用の容器に入れないと熱っ！となるから気をつけてね。
スタジオボディデザインの加藤先生のとこで購入しています。
ボディスクラブしたあと、これにゆっくり浸かります。代謝が落ちてるなぁ・・・と感じるときは、すぐ「水素浴」を決行。ほんと気持ちいいのよね♪
そして、入浴剤を身体の調子に合わせセレクト。これ大事。
このバスソルトはイタリアの
『テルメ ディ サルソマッジョーレ 』。
何年も前から好きで使ってるバスソルトは、伝統のあるスパブランド。これもかなり効果を感じます。無の状態になりたい時、ミネラルたっぷりで香りがほとんどしないタイプなので、心地よいお湯の肌あたりを感じながら、しっかり吹き出す汗。汗。
効果をあげるには、この１瓶まるまる使用という、なんというセレブな入浴剤になってしまうのですが、ちびちび使っても意味ないと思うので、１目盛ずつザーッと溶かしてます。バスソルト好きなら、お試しいただきたい天然の温泉塩。
次は、アロマオイル好きなら、たまらない！
『ホーリーバスオイル』
フランス産のハーブの凝縮したエキスがたっぷり入った“引き締めのため”に誕生したバスオイル。
オイルといっても、ベタベタは一切なしのバスタブに入れるとブクブクと泡風呂が。この泡風呂に入りたい！！という時がストレス溜まるといきなりガーッとやってくるの。
この香りのなかば中毒。スッキリしてるのに奥深い。セルライト除去力があるオイルは、なんと手でそのまま、ボディの気になるところに塗り込みます。
そうそう、気になるところだらけ（笑）二の腕はもちろん、お腹、ヒップ、鼠径部、膝の後ろに塗り塗り、そのまま浴槽にドボンーーーーっ。
「水素浴」に「ソルト浴」、「ハーブ浴」と、３つでとにかくボディラインに喝！喝！ボディは甘やかさない、でも気持ちいい入浴したい～そんな時に効果を発揮してくれる３つでした♡
入浴編まだまだ続きます。。。
では、またね★美香
