週末は天気が良いから、２日連続ランニングできました。いつもの５キロコースを走った後にグリーンスムージー。
Starting my day with green smoothie, mix of coconut water, spinach, banana, apple, blueberry and avocado. Yummy!
ラン後はヨガとストレッチ。スポーツをして、身体に良いものをとっていると、心と身体のバランスがとれて、いつも前向きでいられる。
愛犬をお風呂に入れたら、フワフワに。
Fluffy marshmallow baby
私のヘアカラー、若干暗くしました。が、色を抜いた後かぶせているだけなので、そのうちブロンドアッシュに戻りますが、この色もお気に入り。髪がやっと伸びてきてうれしい。
My hair do by Mr Tamoto from Vanilla Sky
今週のお花はまたバラ。そろそろ大好きな芍薬の季節だからたのしみ。
Beautiful Sunday morning
