カーディオ・バー×ベジバーガーで、ヘルシーな休日の過ごし方
2020年9月26日（土）に開催された、LA発のバーエクササイズ、カーディオ・バー（CARDIO BARRE）とアメリカンハンバーガーショップ「（J.S. バーガーズ カフェ）J.S. BURGERS CAFE」との初のコラボイベント「HAVE A HEALTHY WEEKEND WORKOUT」に行ってきました。
ワークアウトのあとに、大豆ミートのバーガーを食べよう！という今までになかった新発想のイベントです。どちらもベイクルーズさんの運営なので、業種を超えてこのようなコラボレーションが実現！
J.S. BURGERS CAFE 新宿店。席数も多く、広々とした空間です。
会場はこちらのテラス。新宿にいながら、空を臨める開放的な雰囲気です。当日はレッスン中に雨が降り始めてしまいましたが、屋根を出すことも自由自在なので解決！
レッスンは、3人の人気インストラクターが指導してくれます。写真のTAKANAさんはカーディオ・バーのマスタートレーナーとして多方面で活躍されている方。ハイテンションで引っ張って行ってくださいました（笑）！ そもそもカーディオ・バーとは、LAのセレブたちがこぞって実践しているバーエクササイズ。バレエの動きを取り入れた体幹トレーニング、脂肪燃焼効果が期待できるダンス感覚の有酸素エクササイズ、全身の気になる部位にアプローチする筋肉トレーニングなどで構成され、特に脂肪の落ちにくい下腹部やお尻などの体幹、二の腕、内ももを中心とした下半身に効果を発揮するのだそうです。
私も自由が丘にスタジオがオープンした当初、体験レッスンを受けたのですがかなり難しいという記憶が……。果たしてついていけるのでしょうか。
簡単なウォームアップから始まり、カーディオ・バーの動きを取り入れたエクササイズや有酸素運動、最後は3つのチームに分かれて体幹を鍛えて競うなど、かなりの達成感＆連帯感が生まれました！ 私のように一人で参加しても雰囲気に馴染めるはず。そして初心者でも難しくない動きなので、安心してください。次の日には、見事に筋肉痛になりましたが……。普段使わない筋肉にもアプローチできているという証拠ですね。
60分間のレッスンを乗り越えたあとは、この日のために特別に用意されたJ.S. BURGERS CAFEのベジバーガーをいただきました。写真の他にドリンクがついてきます。気になるハンバーガーは、大豆を使ったバンズに大豆のパテ、ケール、マヨネーズではなく豆腐やメープルシロップを使ったソースなど、どこまでもヘルシー。そして大豆と意識せずとも美味しい！ 運動の直後でも躊躇せずに食べられます。とても食べ応えがあって満足感たっぷりです。ペーパーのシートも特別にデザインされたもので、可愛い！ 食事はインストラクターたちとの交流の時間にもなり、和気藹々とした雰囲気で和みました。
朝9時のスタートだったのですが、体を動かして美味しい食にもありつけ、かなり充実した1日の幕上けとなりました。体にいいことをしている！という気分に。
このコラボイベントは、今後も開催予定だそうです。次はどんなコラボが繰り広げられるのか、楽しみです。
CARDIO BARRE
http://cardio-barre.jp/
J.S. BURGERS CAFE
http://burgers.journal-standard.jp/
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