【女子のためのサウナ道 vol.3】初“ととのう”体験をするなら個室サウナへ
ここ数年で女性までも一気に虜にした、話題の“サ活"。着替え、サウナ、休息のすべてが完結する個室で“ととのう”に集中。（『Numero TOKYO（ヌメロ・トウキョウ）』2023年5月号掲載）
【シリーズ】女子のためのサウナ道
【vol.1】"ととのう”って何？ サウナのイロハ
【vol.2】初めてのサウナ攻略法。正しい入り方と効能を解説
【vol.3】初“ととのう”体験をするなら個室サウナへ
【vol.4】サウナ×美活。ビューティサウナでキレイを磨く
【vol.5】仕事や遊びついでに！ 個性豊かなサウナをチェック
【vol.6】“サ旅”で訪れたい！極上デスティネーションサウナ
柔らかな空間に身を委ねるお洒落サウナ
外苑前にオープンしたばかりのプライベートサウナ。気鋭のデザインユニットStudio DIG.が内装を手がけた空間は、曲線を生かしたデザインや、壁面に希少なケロ木材を使用するなど優しい雰囲気が女性になじむ。3タイプある個室は1名から、最大4名（同性同士のみ）まで入れるグループルームもあり用途に応じてチョイスしたい。全部屋にある水風呂は、お湯を足して温度調整も可能なので冷たいのが苦手という人も安心。好みのBGMを流し、アロマ水のロウリュで香りを楽しむ。ととのった後はラウンジエリアでクラフトビールやモクテルを一杯。スパに来たような至福のひとときが叶うサウナだ。
スウェイ
東京都港区南青山2-27-18 パサージュ青山1F
https://sway.jp/
7:00〜翌5:00 無休
ソロルーム60分 4,000円〜、スタンダードルーム80分 8,000円〜（2名利用）
元祖・完全個室のフィンランド式を堪能
「ソロサウナtune」は、日本初の完全個室サウナとして2020年に開業。その後の個室サウナのオープンラッシュをみても、ここが火付け役と言っていいだろう。外国人観光客に人気のホステル「UNPLAN 神楽坂」の1階にあるこちらは、もちろん着替えからサウナ、オーバーヘッドシャワーによるクールダウンまですべてが個室で完結。フィンランド式ロウリュは白樺水の香り付き。サウナ室のベンチは横幅約2メートルあり、足を伸ばしたり寝そべるのにも十分の広さで、足先までムラなく温められるのが嬉しい！ 誰の目も気にせず自由にサウナを楽しめる空間のありがたみを、ぜひここで体感して。
ソロサウナtune
東京都新宿区天神町23-1
https://solosauna-tune.com/
7:50～23:15 不定休
シングルルーム60分 3,800円～、グループルーム 80分 11,400円
（最⼤3名／男女での利用不可）
アロマの香りに包まれる女性専用サウナ
「香るサウナ。調和する私」をコンセプトに昨春誕生。アメニティや内装、空間に漂う香りにまでこだわった、洗練された女性のためのサウナ空間。サブスクで通う人も多く、ヨガやエステに通うようにととのいに来る女性が後を絶たない。個室は２つ。幻想的な水風呂も含めて、すべてがゆったりとした作りで極上のサウナタイムをお約束。水風呂は表参道で約80年守られてきた井戸からくみ上げた天然水を使用。まろやかな水質は、肩まで浸かると全身が心地よく包まれて冷たさも忘れそう。3名まで一緒に入ることができ、モーニング会員やライト会員などプランも豊富。サウナのある生活を始めてみては？
サウナテラピー
東京都渋谷区神宮前3-4-7 エルム青山2F
03-6555-3714
https://saunatherapy.me
※完全予約制
10:00～22:30 定休日（火）
トライアル 80分 6,600円
※ライト1会員 月1回 8,800円などサブスクプランもあり。
大人の隠れ家で、音楽も香りも自分好みに
昨夏にオープンしたこの銀座店に続き、まもなく六本木店もオープン予定の「クドチ」。VIPルームを含めて計6室があり、白を基調とした明るい部屋や高級が漂うダークな部屋など、デザインが異なるラグジュアリーな空間が特徴的。高揚感と癒しを感じられる内装にこだわっている。VIPルームでは、専門の熱波師が蒸気をあおいで熱い空気を浴びせるアウフグースの体験もできたり、サウナ室内に水風呂を設えた部屋もあったり、アロマ水をボール状に凍らせたキューゲルがあったりと、サウナをより楽しむためのユニークな演出がいろいろ。ちょっと贅沢な気分でととのいたいときに、ぜひ。
クドチ 銀座店
東京都中央区銀座8-8-5 陽栄銀座ビルB1
https://kudochi-sauna.com
24時間営業 不定休
スタンダードルーム（２名まで）：90分 ￥6,000～
プレミアムVIPルーム（3名まで）：120分 15,000円～
プラチナムVIPルーム（6名まで）：120分 26,000円～
Edit & Text : Naho Sasaki
