I ♥ training | Yoshiko Kishimoto
Yoshiko Kishimoto

I ♥ training

☆☆☆ いつの間にかゴールドジムが私の癒しの場所に…☆☆☆

 

1年以上通い続けているゴールドジム。

ムキムキの筋肉くんがたくさんいるゴールドジム。

バレエのレッスンを受ける優雅なオバサマ方が集うゴールドジム。

性別・年齢を問わず、色んな人が真剣にボディを鍛える場所。

 

私の定番メニューは…

15分間:ランニングマシーンでウォーミングアップ

1時間:マシンを使った筋トレ中心のパーソナルトレーニング

30分間:ストレッチ

 

 

最近はトレーニングの前に整骨院で施術を受けています。

骨を正し位置にもどしてから、それに合わせた筋肉をつける。

体調いい感じですぅ〜♪

Profile

yoshiko kishimoto
TOKYO
fahion editor

ロンドン留学でファッションを学び、帰国後Numeroに参加。ハイ&ローのMIXスタイリングを得意とし、フリーランスのスタイリストとしても活動する。


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