タイカルチャーを体験するバンコク旅。
ムエタイ＆料理にトライ！

　　
ホテルのフィットネスセンターでは、宿泊者が無料で利用できるジムやプール、そしてクラスを用意していることがほとんど。ここ「マンダリン オリエンタル バンコク」でも、宿泊者無料のセッションが多数用意されています。

　　
フィットネスセンターをフル活用。
世界中のヨギーニと一緒に朝をスタート
　　
ジムはあまり利用しない…という方もまず旅のプランに加えたいのは、一日を気持ち良く始められる朝ヨガクラス。マンダリン専属トレーナーのグループセッションは、どのレベルの人も参加OK。予約不要でフィットネスセンターに集合です。各国のヨギーニがセッションに参加する様子は楽しくもあります。ほかにもピラティスや太極拳など無料クラスが開催されているので、ホテルに着いたらまずスケジュールをチェック！

　　
プロ選手に教わるムエ タイセッション！

そしてタイならではのオススメセッションは何と言ってもムエタイ！ タイの国技であるタイ式キックボクシング、という知識しかなく、まったくの初挑戦です。それでも宿泊者無料の常設ムエタイクラスは、エクササイズ感覚で気軽に参加している人が多いので安心。またもっと密に習いたいという方は、トレーナーを呼んで別途プライベートレッスンを組んでもらうこともできるそう。

トレーナーは、115戦85勝の記録を持つアタチャイ ムエタイジム所属のテラポン選手！ チャンピオンベルトも見せていただきました。

私たちオール初心者が集まったクラスでは、ムエタイの基本的な動きを一つ一つ教わりました。まったく思うように手足は動かないですが、、、「ワンツーワンツー！」とテラポン選手が声をかけてくれて、妙なハイテンションで進んで行きます。ムエタイならではの「エルボー」「ニー」などなど、必死で動くものの、もはや右も左も踏み込みもよくわからなくなり、真面目にやっているのに笑いがもれる始末…。その結果、とても楽しいエクササイズとなりました。30分ほどのショートセッションでも汗びっしょり。全身運動なので有酸素運動としての効果もあり、ランニングに飽きてしまう私はこちらのほうが断然楽しい！ すっかりはまり、日本でもムエタイができるジムを探し中です！

プライベートレッスン
「ムエ タイ」3,000THB/１人１時間
「ヨガ」2,000THB/１人１時間
※滞在者無料フィットネスクラスあり

Mandarin Oriental, Bangkok
マンダリン オリエンタル バンコク
住所／48 Oriental Avenue, Bangkok 10500
TEL／+66.2.659.9000
URL／ http://www.mandarinoriental.co.jp/bangkok/

世界のVIPに愛される「マンダリン オリエンタル バンコク」