努力

何かを続けるには努力が必要ですね！
　
私はこの2週間、身体の見直しをしていて
食べ物は出来るだけ過激な糖質を抜いています！お砂糖が沢山入っているスイーツなど、など、炭水化物はお米だけ昼に食べるようにしています！
それからCoffeeも大好きで取り過ぎていたので1日1杯と決めました^o^
　
まー最初は甘い物もCoffeeも我慢するのはとても辛いーイライラしましたが、、
今は乗り越え、大丈夫になったよ！！
　
今私の1番の幸せは朝の新鮮なフルーツ^_^
過激なスイーツを辞めてからは凄ーくフルーツが美味しいよ！ しかも朝のフルーツは酵素を取り入れるには最高らしい^o^
　
昼や夜は

タンパク質中心しかも最近は魚を積極的に食べてるよ！後はお豆やネバネバ系のお野菜、ワカメわメカブなどなど、
運動量も少し増やし身体改善中！
　
　
おかげで体重は2キロ減ったよー^o^
　
ラクしては理想の身体にはなれないから
努力、努力
何をするにも努力がないと出来ないね！
　
何か目指す物があることは幸せなこと
ではないでしょうか？
何もないより大変ーとか辛ーいでも
目指す物に向かって努力すること！
私は素敵なことだど思っています^_^
　
　
引き続き
頑張りまーす^o^