身体の中を温める

身体の中が冷えていると
　
代謝が上がりずらいらしいよ！
　
いくら運動頑張っても
　
効果が出にくいらしい
　
私は身体が冷えやすいタイプ
　
検査の結果です！！
　
　
　
　
　
栄養管理の先生からご飯の時に必ず
　
温かいスープや味噌汁をプラス
　
するように！！
　
とアドバイスされ続けています^o^
　
　
　
　

　
　
おかげで身体の中の温かさ
　
なんとなく感じることが出来ていますよ
　
食べ物、飲み物が自分の身体を作る！
　
自分次第で身体は変わる（＾_＾）
　
　
　
身体を温めるのは皆さんにとっても
　
絶対に良いはずなのでは？
　
と思います^o^
　
　
　
因みに今日は

舞茸、椎茸、タマネギ、生姜のみじん切り
　
を無添加の鶏ガラスープでシンプルに^ ^
　
息子達は飲まないけど 笑
　
自分の為に少しだけひと手間！
　
　
　
大事なことだと思っていますー^o^