天気がよくって、しかも何も約束のない日は
歩いて編集部から帰ります。
結構びっくりされるけど、有楽町まではあまり面白い道でもないので山手線に乗り、
そこから護国寺まではほんの１時間強ほどで歩けちゃう。
丸の内で仕事をする妹と一緒なら、おしゃべりしながら早足で、いい運動です。
そしてなんといっても皇居のあたりのとってもいい気を吸い込めるので疲れるというより
いいリフレッシュに。
走るとなると、着替えの手配など荷物も多くなりそうだけど、歩くだけならフラットシューズを
バッグに忍ばせるだけでOKという手軽さもいい感じ。
ハードな運動は身体を酸化させてエイジングを促進してしまうという話を聞いてから
もっぱら都内ではウォーキングです。
