腸スッキリ！ 開運ビューティアイテムあれこれ
“うん（運）”の通り道で、人体のパワースポットとも言われる腸をスッキリ整えれば、人生は劇的に変わるかも？ 『 腸開運』を提案する開運アドバイザーの愛新覚羅ゆうはんさんの導きで、超・腸開運生活をスタート！（『ヌメロ・トウキョウ（Numero TOKYO）』2019年11月号掲載）
私の食後の習慣は、消化を促すルイボスティーやプーアル茶を飲むこと。栄養補給目的では、長い付き合いの友人がつくっている甘酒や、カリウムや葉酸が豊富な濃いにんじんジュースを愛飲しています。葉酸は腸内細菌で合成されますが、女性、特に葉酸が不足しがちな妊婦さんにもおすすめです。また、人の消化管は口から肛門まで一本なので、口内ケアも腸開運には大切。なめるだけの錠剤でミント味の口腔用乳酸菌は摂りやすく、こちらも妊婦さんやお子さんにも使えます。また、皮膚は腸と完全につながっているので、スキンケアも乳酸菌由来や発酵エキス配合のものを選ぶようにしています。飲む、食べる、塗る、そして冷えとりで体を温めて巡りを良くすると、抜かりのない腸開運ビューティが可能に！
01. 消化促進＆腸が喜ぶ栄養素補給
有機ルイボス、スーパーベリー、チョコレート ルイボス ＆ バニラ、ハニーブッシュ アサイベリー パンチの４フレーバーが一箱に。消化器官の正常な働きをサポートしてくれるSOD酵素を含んだルイボスティーを飽きずに美味しく飲める。
女性ホルモンの働きをサポート、エイジングケアにも良いローズの恵みを閉じ込めたお茶。無農薬栽培、バラポリフェノールが豊富な赤薔薇の花びらに、熱に強くビタミンC豊富なローズヒップを組み合わせて。お茶の抽出後にはハチミツなどを混ぜてジャムとしても。
ブランドニンジンとして名高い、高β-カロテン＆濃厚な甘味の彩誉ニンジン。その味わいを保ちながら、酸化防止としてレモンを使うことで保存性も実現。生きた酵素を摂るべくジューサー生活を目指したものの、なかなか続かない人にうれしい一品。
希少な自然栽培の国産原料と、室町時代から続く伝統的な製法で手作りした米糀から作られたシンプルで上質な味わいが飲みやすいと評判。粒残りのない濃縮タイプなのでお湯で薄める、ミルクや豆乳で割るなど好みの飲み方ができ、まろやかな甘味が欲しい時の調味料としても活躍。
02. 菌＝金を増やす！ 乳酸菌サプリ
口腔内の菌バランスを健康に保つことが科学的に確認された、母乳にも含まれるヒト由来の乳酸菌、L-ロイテリ菌プロデンティス®を生きたまま配合。風邪や歯周病の時に使われる、善玉菌も殺菌してしまうような通常の抗菌剤と異なり、悪玉菌だけを抑制してくれる。
全国1300以上の医療機関で採用されている、無添加で100％植物性の乳酸菌サプリメント。乳酸菌の有用成分を抽出したエキスを摂ることで、自分の腸に棲む善玉菌を増やせるプレバイオティクス。価格、購入先についてはメーカーへ問い合わせを。
03. 運気の停滞につながる冷えの予防に
日本の最先端技術で光電子を練り込んだ遠赤外線温活繊維「スーパーファーベスト」を用いて、婦人科系のツボが集中しているかかとから足首にかけてを温める。足先を覆わないのでヨガの時などにも使えて、保湿クリームと併用すれば角質のゴワつきがしっとり。
日本製シルク100％。吸湿、保温、放湿、抗菌に優れ、解毒作用があるといわれているシルク。指を開いて巡りを促すシルクソックスをインナー履きに、先丸のコットンやウールのソックスを重ねて履くことで足からの冷えをシャットアウト。
なにか満たされたいあなたへ……腸開運のすすめ
簡単セルフケアで運気アップが叶う「腸開運法」とは
陰陽別の体質をチェック！ あなたに必要なパワーフード
Supervision : Yuhan Aishinkakura Illustration : Emma Mori Cutout Photos : Maya Kajita Text : Kumiko Ishizuka Edit : Hisako Yamazaki
