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【女子のためのサウナ道 vol.5】仕事や遊びついでに！個性豊かなサウナをチェック

2023.5.2up

ここ数年で女性までも一気に虜にした、話題の“サ活”。サウナの数だけ個性がある！ワークスペース併設などもあるのでお気に入りを見つけて。（『Numero TOKYO（ヌメロ・トウキョウ）』2023年5月号掲載）

【シリーズ】女子のためのサウナ道
【vol.1】”ととのう”って何？サウナのイロハ
 【vol.2】初めてのサウナ攻略法。正しい入り方と効能を解説
 【vol.3】初“ととのう”体験をするなら個室サウナへ
 【vol.4】サウナ×美活。ビューティサウナでキレイを磨く
【vol.5】仕事や遊びついでに！個性豊かなサウナをチェック
【vol.6】“サ旅”で訪れたい！極上デスティネーションサウナ

都会の喧騒を忘れる、自然回帰のサウナ空間

「マンガサ道」の作者タナカカツキ氏が監修。昨年末のオープン以来、若きサウナーがこぞって訪問する新スポットだ。9つのサウナと4つの水風呂は、静寂を感じる空間作りが魅力。BGMが流れる「サウンドサウナ」や希少な木材ケロを使った「ケロサウナ」、「寝サウナ」や茶室風サウナなどこだわりのサウナがそろう。外気浴スペースには白樺やヒノキが植栽され、都会の真ん中にいながら自然回帰できるよう。偶数日と奇数日で男女のエリアが入れ替わるので、どちらも堪能したい。ヴィーガンフードを提供するカフェは仕事もはかどる！

渋谷サウナス
東京都渋谷区桜丘町18-9
https://saunas-saunas.com/
8:00～23:00 不定休
月～金￥3,080、土日祝￥3,850

仕事ついでにととのう。サウナ付きシェアオフィス

オフィスビルが立ち並ぶ人形町に、サウナ付きのシェアオフィスがオープンしたのは昨年12月。運営するのは、全国にシェアオフィスを約15拠点持つgoodofficeだ。シンプル&コンパクトなオフィススペースながら、サウナ室も使いやすくてきれい。サウナは約90℃のフィンランド式、セルフロウリュもできて水風呂も完備。月額会員だけでなく3時間のスポット利用もできるので、仕事がてらドロップインするのもよさそう。仕事の前後でも合間でもどのタイミングに入っても仕事に差し支えないどころか、パフォーマンスが上がるのがサウナの利点。サウナ付きシェアオフィス、うまく活用したい。

グッドサウナ日本橋
東京都中央区日本橋小網町19-8 goodoffice日本橋
https://lp.goodoffice.goodrooms.jp
8:00～23:00無休　
※サウナの女性利用は毎週月曜・日曜のみ
マンスリー会員　月額18,800円、1DAY会員 3時間2,400円

大人の社交場ラクーアに個室サウナが出現

東京ドームシティと言えば、都心のリゾートとして人気の温浴施設「スパラクーア」がおなじみ。ここに新たに全6部屋の完全プライベートなサウナが誕生する。嬉しいのは、サウナの室温が選べるところ。予約時に80℃、90℃、100℃から好みの温度をチョイス。サウナストーブにはZIELを採用し、約17℃の水風呂、ととのいスペースにはインフィニティチェアと、至れり尽くせりの「ととのい」環境がそろっている。サウナ後のひとときを過ごせる専用ラウンジもあり、個室利用後でも2時間までくつろげるのが嬉しい。全室に窓があり、同性の友人との利用もOK。

サウナラウンジ「レントラ」
東京都文京区春日1-1-1 ラクーアビル9F
www.laqua.jp/sauna_rentola
7:30-23:30 無休
100分平日 7,000円土日祝日 7,500円（1名様利用料金）

瞑想サウナにアイスサウナ……多彩な体験を

木の温もりにフィンランドのサウナ文化を感じる、居心地のいいサウナ施設がこちら。ワークスペースや読書空間にもいい「フォレストライブラリー」を併設し、1階にはカフェスペースもあり、サウナ後は思い思いの時間を過ごせる。女性用と男性用の2つのエリアに分かれていて、毎週水曜日は男女エリアが入れ替わる。女性用の「IKE SAUNA」エリアは、サウナ内に池が流れる瞑想用サウナもあり温度もやや低め。ここは水風呂ではなく水シャワーか、名物のアイスサウナでクーリングするのも特徴だ。シラカバなどの枝葉の束を用いて行うウィスキングというトリートメント『サウナリトリート』も大人気。