シンガポール随一のスパ「ESPA」がスタートした
“お泊まり型”キレイを磨く２泊３日の旅

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14:00 「エクアリアス・ホテル™」 にチェックイン シンガポール初のデスティネーション・スパの滞在先は、緑豊かな自然に囲まれ広々とした「エクアリアス・ホテル™」。生い茂るジャングルの緑を眺めながらの贅沢なステイ。自然の力を借りてリフレッシュしながら、体の内側からの再生力を甦らせてくれる。 「ホリスティック・ライフスタイル・リトリート・プログラム」は、宿泊を含めたライフスタイル全般のリトリート・プログラム。「エクエリアス・ホテル」もしくは「ビーチ・ヴィラ™」に１〜3泊滞在し、ESPAのスペシャリストチームが個人の悩みやなりたい自分に合ったコンサルテーションをきめ細やかに提供してくれる。お部屋にて体験できる特別なヘルスプランは後ほどご紹介！

ホリスティック・ライフスタイル・リトリート・プログラム 1名 1泊 S$718〜 （宿泊、スパトリートメント、3食を含む）

14:30 ESPAにてコンサルテーションを開始 2012年6月にオープンしたESPA。わずか一年足らずの内に、Best Luxury Emerging Spa-Worldwideをはじめ最高レベルの賞であるWorld Luxury Spa Awardsで賞賛されるなど、世界中のスパ業界から高い評価を得て注目を浴びている。 「ホリスティック・ライフスタイル・リトリート・プログラム」の始まりは、自然療法医やセラピストとのコンサルテーション（英語）から。仕事＆睡眠時間、食べ物、運動、入浴の仕方、休みの過ごし方、薬の摂取の有無など事細かな項目に答える。それを踏まえ、４つのコースから選んだメニューに沿って的確なアドバイスを。

滞在中だけではなく、帰国してからも続けられるヒントがたくさん！ 例えば、デトックスを目的としているなら、滞在中に自らがデトックスできるような身体のリズムを作ることをメインにプログラムを立ててくれる。「18時30分頃のサンセットがとてもキレイだから、日の入りがよく見えるウェイティングルームで景色を見ながら瞑想し、心もデトックスしてね」、「サンダルウッドのエッセンシャルオイルは睡眠を助ける効果があるので、寝不足のあなたにはこのオイルをルームサービスで届けますね。オイルを指につけて両手を擦り合わせ、香りを嗅いで深呼吸すると、ストレスも解毒できるわ」、「パソコンに向かった仕事が多いなら、“コンピューター エクササイズ”と言われるヨガフローのクラスを取って身体をストレッチ。デトックスを真剣にしたいなら、フィットネスアクティビティを多めに」、「（脈を測った後）１日に少なくとも２Lの水を飲む事。血流からキレイにすることがデトックスの近道。だから、できるだけ頻繁にスチームサウナへ行って身体のバランスを整えて。スパエリアでは水と温水（またはスチームサウナ）を繰り返すことで、血流を効率的に促進できます」など、帰国してからも日常で取り入れられる眼から鱗の美容習慣をたくさん教えてくれるのだ。