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ミランダ・カー、 ウェイトトレーニングに「ハマっている」
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ミランダ・カーはウェイトトレーニングに「ハマっている」という。元夫オーランド・ブルームとの間に息子のフリン君（12）と、配偶者エヴァン・シュピーゲルとの間にハート君（5）とマイルス君（3）を持つミランダは、運動に関しては常にヨガやピラティスを好んできたが、年を重ねた今、日課にもっと筋トレを取り入れることが重要であることを知ったと語る。
ミランダはハーパーズ・バザー誌にこう語っている。 「最近、ウェイトトレーニングにハマっていて、それがとても気に入っているの。年齢を重ねるごとに、ウェイトトレーニングは重要だと言われるわ。私はずっとヨガとピラティスの女の子だったから、ウェイトトレーニングとランニングでバランスをとるのはいいことだと思う」
またミランダは、ワークアウトの後に「爽快な」冷たいシャワーを浴びるのが好きだそうで、 「運動した後は、冷たいシャワーを浴びるのがとても好きなの。最後に水を冷たくするだけでも、本当に爽快なの」と語っている。
そんなミランダは1日の始まりにセロリジュースを飲み、時間を見つけてはフェイシャルマッサージやドライボディブラッシングをするのが好きだという。「毎朝、セロリジュースを1リットル近く飲んでいるわ。電解質で水分を補給し、腎臓の働きにも腸にもよいの。朝のお通じを促すのよ。コーヒーを飲む前に、セロリジュースを飲み干さなければならないの」「ドライボディブラッシングやカッサなど、血行やリンパの流れを良くするものも大好きで、18歳の時からフェイシャルマッサージとボディブラッシングを続けているわ」
Photo: Bangshowbiz
