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Beauty Post

ニーナ・アグダル、
スタイル維持の秘訣は毎日45分のエクササイズ!

Nina Agdal
Nina Agdal

レオナルド・ディカプリオ(Leonardo DiCaprio)の交際相手といわれるニーナ・アグダル(Nina Agdal)は毎日最低でも45分はエクササイズするそうだ。

モデルとしてヌードやビキニ姿などと露出の多い格好になるのが日常的なニーナは、毎日汗をかくエクササイズを自分に課してその抜群な体型を維持する努力をしているという。ニーナはE!ニュースに「活動的なのは確実に大好きだわ。私ってこれまで常にアクティブだし、スポーツして育ったわ。今は、毎日最低でも1回はエクササイズするようにしているの」「精神的にも良いのよ。脳を働かせ、ストレスレベルをコントロールしてくれるから、精神的にも体にとっても良いのよね。走ろうが、スポーツしようが、自転車だろうが、レッスンだろうが、1日に最低でも45分することを最優先にしているの」と話す。

また、ニーナは一重にエクササイズといっても、いろんな種類のエクササイズを楽しんでいるようだ。「いつもエクササイズに夢中なんだけど、切り替えることもできるわ。私、ボクシングにも本当にハマっていて、ニューヨークには専属のボクシングコーチもいるんだから」「それにソウルサイクル、SLT、バリーズ・ブートキャンプ、トーン・ハウス、Y7ヨガもけっこうやってるわ。私ってどこにでもいるって感じね。そして移動も多いから、ビーチでのブートキャンプもよくしてるわね。基本的には、音楽をかけて、私と一緒にエクササイズしたい人がいたらその人たちと一緒に、スクワット、ダッシュ、ランジとかをするの。同時にビキニ姿で日焼けもすることになって、最高よ」。

©BANG Media International

Photo:bangshowbiz

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