自主トレ後は、美脚師のいるサロンでメンテナンス！

ふくらはぎ−2cm!“鍼灸+ハンドケア”で即変化が

「腎臓・肝臓を癒やしホルモンバランスを整えなければ、脚のむくみや脂肪過多を根本的に改善できない」というのが東洋医学・解剖学などを学んだ主宰者、森田真理さんの考え方。内臓のコンディションを脈診し、必要なツボに鍼を打つ。鍼の刺激はダイレクトに脳の視床下部に伝わるので即効性が高いのだとか。さらにツボに電子灸を当て、体の深部にまでじわりと熱を届けて免疫系を活性化！仕上げにはリンパマッサージと骨格矯正でサイズダウンを後押しする。セルライトの原因にもなる鼠蹊部のリンパの詰まりには特に念入りなケアが。この施術は痛みを伴うものの効果てきめん!? 筆者は施術後、ふくらはぎの周囲-2cm、足首-1cmを実現!! 肝臓・腎臓・子宮・卵巣など、脚のむくみに関わるツボに鍼を刺す。細く柔軟性のある鍼を使用しているので、刺激はほとんどなし。 通常の灸より温め効果が高いといわれる電子灸を使用。写真は子宮に関連する照海（しょうかい）というツボを温めているところ。

Mari鍼灸 Salon

住所／東京都北青山3-12-7 カプリース青山907号室 TEL／不掲載 営業時間／平日10:00~20:00（最終受付 18:00）土・祝日10:00～18:00（最終受付 16:00） 定休日／日 URL／ginza-salon.jp（要予約） 「オーダーメイド治療」（120分）¥25,000、初回のみ¥12,500

セルライトのタイプ分析からトリートメントを開始！

セルライトを厚さや水分量から4タイプに分類し、最適なアプローチ法で撃退するのがこちらの「デトックスセルライトコース」。使うプロダクトは美容業界にも信棒者が多いポール・シェリーのもの。まずは上半身のコリをほぐし、全身のリンパを流すドレナージュを行なってウォーミングアップ。セルライトにはシナモンやマジョラムなどを配合したタイプ別エッセンスを浸透させてから、ハンドによる揉み出しケアを。強い力で圧を加えるにも関わらず、痛みが少ないのは最初に全身の流れを整えているおかげ。さらに温感を促すタイプ別ハーブバンテージを脚に巻きデトックスを促進。全身から汗が吹き出す感覚は爽快そのもの！太もものサイズ減少に定評が。

セルライトのタイプに合わせたフィトエッセンスを塗布し、効率的に脂肪をほぐす。

膝上に“縦ライン”を成形しながら老廃物を鼠蹊部へと流す。セルライトケアと同時に行われる。

プチグレンやメリッサなどを配合したハーブバンテージは、作り立てのものを使用。

エステティックサロン パーペチュアル

住所／東京都渋谷区南平台町13-14 1F
TEL／03-5784-0412
受付時間／8:00〜19:00
定休日／月
URL／p-perpetual.com
「デトックスセルライトコース」（110分）¥23,000、初回のみ¥18,000

皮膚をたるませずに、部分痩せを実現！横波超音波&高周波で脂肪を減少

ここ数年クリニックで人気の部分痩せ治療器「ウルトラアクセント」の最新マシーンを、関東で1台目を導入したのがこちら。浅い~深い脂肪までの3つの層に対して熱を注入できる「ウルトラアクセント・ディープ」は、膝周りや太ももなどの脂肪が多い部位に効果的。カウンセリング後、横波超音波のハンドピースを使用し、気になる部位の脂肪細胞の膜を壊した後に（血管など他の組織を傷つけることなく、脂肪細胞の膜だけを選択的に破壊できる賢さ！）、壊れた脂肪細胞の排出と代謝促進、皮膚の引き締めを目的とした高周波ハンドピースにて45〜50°Cの熱を入れる（写真下）。冷えて硬くなった脂肪が柔らかくなり、脂肪が減少した数日後に確実に、引き締まった印象へと変化する。

ダウンタイムも痛みもナシ！ 切らない部分痩せマシーンで注目される最先端機種「ウルトラアクセント・ディープ」。

マッサージボールが従来の3倍も付いた熱を注入するハンドピース。回転式でマッサージ効果抜群！

熱を入れると3時間ぐらい体全体がホカホカに。

クロスクリニック銀座

住所／東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 10F
TEL／0120-51-2590（要予約）
営業時間／10:00~19:00
定休日／日
URL／cross-clinic.com/
「ウルトラアクセント（1エリア/10×10cm）」¥18,000（1回）

“人面膝”の恐怖！ 脚印象を変える膝小僧ケア

たるみやセルライトがついた“人面膝”は、ひざ下が太く見えるだけでなく、脚の長さまでも短く見せてしまうという事実。皮下脂肪に作用する第三世代高周波「アポロ」を使って、膝上、膝の内側に溜まった脂肪に50°Cの熱を加え、脂肪を凝集、コラーゲンを再構築&増産。その後、太ももと膝のリンパドレナージュをグイグイ施してセルライトを揉み出し、股関節のストレッチと骨盤矯正をかけ、歪みを調整。ヒップから脚にかけてのラインを美しく整えた後、足裏～太もも～ヒップのリンパドレナージュを。機器と手技の妙で、太もも＆，ふくらはぎがなんと-1cmも！

膝上には重みのあるドッシリ脂肪が蓄積されている。アポロの熱で脂肪層から脂肪を凝集。

膝裏のリンパ節を中心に痛気持ちいいマッサージを。

股関節が内側に歪んでしまった脚を矯正。腸骨リンパ節を刺激して下半身太りの原因となる詰まりを解消。

STYLE M

住所／東京都渋谷区神宮前4-11-6 表参道千代田ビル3F
TEL／03-5771-1150（要予約）
営業時間／平日11:00～20:00 土・日・祝10:00〜19:00
定休日／年中無休（お盆・正月除く）
「プリティー小僧」¥21,000（60分）

ハイヒールを履いた時にキレイに見える自主トレ法

誰でも簡単セレブ美脚になれるバレエストレッチ