『優雅な肉体が最高の復讐である。』武田真治／著（幻冬舎）より 筋トレ　100回、3日 毎日の筋トレがポジティブサイクルを作る！ 「運動を始めるなら、なわとびを続けて100回跳べるか試して、今のご自身の心肺機能と体力を確認 … 続きを読む あなたの知らないユートピアへ vol.12　俳優、武田真治