脇田尚揮「心理テスト」| Numero TOKYO
Astrology

心理学と西洋占星術をクロスした占いで多くのファンを持つ脇田尚揮の心理テスト。
恋愛編と社会編の2種類を、毎月交互にアップします。ひとつの質問に対して、4つの項目から答えを選択。
深層心理が分かる診断結果を、エレメント(12星座を分類した火・土・風・水の4つ)別にご案内。
あなた自身もまだ知らない、本当の自分の姿を見つけて。

胸元

を選んだあなたは…
お抹茶色でリラックス!ゆっくり咀しゃく。小鉢で満足。
穏やかなあなたは、ゆっくり食事を楽しむことが何よりも大切です。「緑」や「茶色」といったナチュラルなカラーや植物を配置することで、リラックスした気分で満腹中枢を刺激します。料理があればあるだけ食べてしまうので、小鉢使いを大切にするのもポイント。たくさん盛り付けるのではなく、少しずつ食べられるようにして摂取カロリーを抑えます。
コーディネートカラー:抹茶色
テーブルテーマ:ナチュラル

エレメント別にさらに詳しく分析!

  • 火のエレメント

    おかず:蓮根の肉巻き天ぷら(1人分…350Kal)
    火の星座は血行を良くすることが大切。新陳代謝を高めてくれるレンコンを使って!

    蓮根は、食物繊維を多く含んでいます。また、血管を丈夫にし、血行をよくし、皮膚の新陳代謝を活性化してくれるため健康的できれいにダイエットをしたい方におすすめの食材です。

    材料(2人分)
    蓮根…1/3節
    豚薄切り肉…4枚
    A
    練り辛子…大1
    塩、こしょう…各適量
    B
    卵…1/2個
    水…60cc

    薄力粉…50cc
    揚げ油…適量

    作り方
    ①蓮根は皮を剥き、5mmの輪切りにして酢水に放つ。
    ②豚肉を広げてAを全体薄く塗り、①を巻く。
    ③Bに薄力粉をざっくりと混ぜ、②をつけて油でからりと揚げる。

  • 土のエレメント

    おかず:豚肉の3色巻き(1人分…300Kal)
    土の星座はじゃがいもと豚肉のコンビネーションで腹持ちをよくして、暴飲暴食防止に!

    じゃが芋の腹持ち度は、パンが100%とするとなんと3倍の300%!しかも満腹指数も米の2.5倍で食事の量が制限できる食材として注目されています。豚肉と合わせると、見た目もボリュームもでて更に満腹中枢を刺激し食べ過ぎを抑えてくれます。

    材料(2人分)
    豚薄切り肉…4枚
    じゃが芋…1/2個
    人参…1/2本
    青じそ…4枚
    A
    濃口醤油、酒…各大1
    みりん、砂糖…各大1
    だし汁…100cc
    サラダ油

    作り方
    ①じゃが芋と人参は棒切りにし、3分下茹でをする。
    ②豚肉に青じそと①をのせて巻き、楊枝で留める。
    ③フライパンに油を熱し、②を入れ焼き色を付ける。
    ④Aを加えて照り煮にする。

  • 風のエレメント

    おかず:かぼちゃの肉詰め蒸し(1人分…320Kal)
    風の星座は低カロリーで食物繊維&ビタミン群を効率よく摂取。意外な味方・かぼちゃ!

    かぼちゃはご飯やパンに比べて、カロリーが低く、食物繊維が豊富なため、絶好のダイエット食材と言われています。また美肌作りに欠かせないビタミンA・C、アンチエイジングや冷え性に効果的なビタミンEも豊富ですので女性の強い味方でもあります。

    材料(2人分)
    かぼちゃ…1/4個
    鶏ひき肉…150g
    A
    卵…1個
    濃口醤油、酒、片栗粉…各小1
    塩…少々
    生姜の卸し…1かけ分
    B
    だし汁…200cc
    濃口醤油、みりん…各大1
    片栗粉…大2

    作り方
    ①かぼちゃは1/4個のまま種と綿を除き、底になる部分の皮を薄く切って、下面を薄く削いで底を平らにする。
    ②鶏ひき肉とAを混ぜて①に詰める。
    ③中火の蒸し器で30分程蒸し、半分に切る。
    ④Bを混ぜながら煮立て、上にかける。

  • 水のエレメント

    メイン:蓮根の青椒牛肉絲(1人分…390Kal)
    水の星座の満足度を満たすのはレンコン。美肌&ダイエットの両方実現欲張り食材!

    れんこんを常食すれば、ビタミンC効果によりメラニン色素の沈着を防ぎ、シミ、ソバカスのない美しい肌を作るなど、若返りにも役立ちます。切ると糸を引く粘り気のもとがムチンですが、脂質や蛋白質の消化を助けるためダイエットには効果的です。

    材料(2人分)
    蓮根…1/2節
    牛ロース肉…150g
    ピーマン…2個
    にんにく…1かけ
    A
    オイスターソース…大1
    濃口醤油、 酒…各大2
    砂糖…大1/2
    B
    片栗粉、 水…各小1

    サラダ油…大1
     
    作り方
    ①蓮根は5mmの半月切りにし酢水につけて水気を切り、牛肉とピーマンは棒切りに。にんにくはみじん切りにする。
    ②フライパンに油を入れ、ピーマン以外を強火で炒める。
    ③全体がしんなりとしたらピーマンとAを加え、Bでとろみをつけて仕上げる。

総論

この心理テストでわかるのは「あなたの魅力を高める食材」です。深層心理において、〝デート〟は、「心がドキドキする状況」を意味しており、〝オシャレに力を入れる身体の部位〟は、「あなたが魅力的にすべきポイント」を意味しています。つまり、ここから「あなたの健康と美を高めるレシピ」がわかるのです。 ※食事レシピはNHKレギュラー出演でもお馴染みの料理研究家・HITOMI監修。

Profile

脇田尚揮(わきた・なおき)

池袋占い館セレーネ代表。12年の鑑定歴を持つ、占いライター・認定心理カウンセラー。日本アジア交流財団理事として国外へのボランティア活動も行う。モデルとしても活動し、イケメン占い師としてメディアに登場。現在はNOTTV『青木隆治のエンタマ』にレギュラー出演中。著書に『Birthday Stone 366』(扶桑社)など。