日本発、武道系フィットネスジムが原宿にオープン！

アパレルやライフスタイル全般を手がける「ジュン」によるスポーツブランド「ナージー（NERGY）」から誕生した、女性専用スタジオ「B.I.F BY NERGY」。
スタイリッシュな空間やオリジナル道着が用意され、武道未経験でも楽しみながら本格的なエクササイズに参加できる。



「2012年世界空手道選手権大会」でチャンピオンとなった宇佐美里香が、公式アンバサダーとして参加し、フィットネスとして楽しめるのはもちろん、「道」を追い求める精神も大切にしたプログラムが誕生した。



空手の形をベースにした45分のプログラムは、「黙想」により集中を高めてからスタート。

「礼」からはじまり、「姿勢」と「呼吸」を整えるエクササイズが行われる。
武道の動きと呼吸を合わせながら集中するエクササイズは、フィジカルとマインドの両面に働きかけ、体脂肪率や消費カロリーでは測れない効果があるという。

そして、学んだ形をダンサブルな動きで展開し、最後は再び「黙想」で心を落ち着かせ「礼」で終了。

空手初心者にもわかりやすく基本の形を教えてもらえるので、経験がなくても安心。形をいくつか組み合わせていき、最後はリズムに乗りながら一連の動きを通していく。初めは慣れない動きに戸惑うが、だんだんと身体が慣れていき、美しく演武できたときの達成感を味わうことができる。

腕や脚を上げたりする動作も盛り込まれており、普段なかなか動かさない筋肉を刺激するので、シェイプアップ効果も期待できそう。流れる汗まで心地よい！

ロッカールームもすべてピンクで統一された空間。こだわりのドライヤーやアメニティなども女性にとって嬉しい。

「武道」をコンセプトに、日本からはじまる、心と体を健やかに美しく保つための新たなフィットネス。ぜひ一度、体験してみて！

B.I.F BY NERGY 原宿
住所／東京都渋谷区神宮前4-31-12 原宿ゼロゲート4F
TEL／03-6804-6780
営業時間／平日7:00〜22:00（最終レッスン21:00）
　　　　 土日祝10:00〜20:00(最終レッスン19:00)
定休日／不定休
URL／bif.jp