Culture / Feature
Day.2
実践！ 自分を愛するための小さなアイデア30 【day2】シンギングボウルを鳴らす
前へ進みたいな、最近ちょっと疲れたかも……と思うとき自分のご機嫌を取るための処方箋を持っていますか？ 簡単に気分を上げられる日常のアイデアから、エキスパートがおすすめするセルフラブの特効薬まで難易度別に、30日間デイリーで紹介！ （ 『ヌメロ・トウキョウ（Numero TOKYO）』2021年5月号掲載）
Day.2
「シンギングボウルを鳴らす」
難易度：★★☆（新しい一歩が必要）
「大学ではチベット密教を学んでいて、芸人にならなかったらシンギングボウルを奏でて人を癒やすヒーラーになりたかったんです」と言うバービー。シンギングボウルとはチベット発祥の楽器で、複数の周波数を持つ独特の音色はリラックス効果をもたらす。ついつい集めてしまうそうで、最近ではラジオ番組『週末ノオト』でセッションしたシンギングボウル奏者、石井タカシさんのスタジオで7つセットを衝動買い。
「なんかだるいなというときにシャシャーンと鳴らすだけで脳の深いところが一瞬にしてスンッと切り替わるような感覚に。ヨガや瞑想だと面倒くさいし難しそうと構えてしまうんですが（笑）、シンギングボウルは短い時間でできる手軽なリフレッシュ方法です」
Edit：Sayaka Ito, Chiho Inoue, Saki Shibata, Yukiko Shinto, Mariko Kimbara
Profile
バービーBarbie
お笑いコンビ「フォーリンラブ」メンバー。ヌメロ・トウキョウ本誌にて、次号から連載「開けチャクラ！ バービーのモヤモヤ相談室」がスタート。
