髪を乾かすのが何よりもめんどくさくて嫌だー！というズボラの極みなので、20代の終わり頃からほぼ黒髪ショートボブを貫いてきました。

ところが、出産後にうねりが気になり始め、なかなかこれというシャンプーに出合えないまま、ケアの手間も惜しみ、手軽なオイルやワックスでお茶を濁す日々を過ごし、もう最近は加齢とともに「なんかいつも決まらないへにゃっとしてる髪」とともに生きていく覚悟を決めていました。40代後半でまだ1本も白髪が生えていないことだけがちょっとした自慢なのですが、それさえタイムリミットが迫っており…。

そんなときにあらわれた救世主がこちら、TAO GARDEN×E3Live JAPANのスパメディテーション クレイアルジー シャンプー。

1本4役（洗浄＋保湿＋補修＋スキンパック）のオールインワン・シャンプーで、髪や頭皮だけでなく、全⾝のパックにも使えるという優れものです。

なんでも、E3live のブルーグリーンアルジー（誕生は35億年前！ 65種類以上の栄養素が含まれる世界最古の生物）が高品質なんだそうです。このブルーグリーンアルジーが頭皮の血流を促して、抜け毛、白髪、薄毛、ゴワツキなどの年齢を重ねた独特の髪の悩みを一網打尽にできるよう設計されたとのこと。

テクスチャーはいわゆるクレイよりも滑らかなクリーム状。ワンプッシュ（500円玉大ぐらい）でフレッシュで落ち着く植物由来の香りがバスルームに広がって、深呼吸すればホリスティックなアプローチを実感できます。

小さい人の手にワンプッシュでこのぐらい。もったいなくてうちの子には使ってないけど、自然由来だから小さな子どもにも安心。

髪を濡らしたら頭皮と髪全体に塗布して3〜5分。その間に顔や体を洗って待ち、丁寧にすすぐだけ。なんといってもこれ1本でいいのが楽でいい……。

そしてタオルドライ後チャチャっと手短にドライヤーするだけで（まだ乾かしが甘いかなぁぐらいでも）、翌朝はつるつる滑らか、香りの持続性も高く、素髪の力が蘇って自ら潤っているような気がします（※個人の感想です）。

私は気分や状態によって週2〜3回ほど使っていますが、毎日でも、週1のスペシャルケアでも、お好みやコンディション次第で。髪が元気だとそれだけで気分がいいですよね、本当に。

これからのホリデーシーズン、お友達のプレゼントにもちょうどいいなぁと思っています。「泡立たないんだけどね！」とひとこと添えながらおすすめして、みんなの感想を聞いてみたいです。

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8月に入り、異常気象のような真夏日が続いていますが、そんな時だからこそ大切にしたいのがバスタイム。太陽に照らされて熱った身体はもちろん、冷房で冷えすぎた身体も一気にリセットできる時間です。

私は朝も夜も湯船につかる派で、さらに夏は外出などで汗をかいたら、日中でもサッとシャワーを浴びたりとお風呂に入る頻度が高いので、バスアイテムについ手が伸びがち。そこで最近使ってみた上質なバスタイムを叶えてくれるアイテムをご紹介します。

TAO GARDEN｜BIO BATH ESSENCE Hida forest
100％植物性にこだわったナチュラルケアプロダクトを提案するブランド「TAO GARDEN」のバスエッセンス。

飛騨の森で採れた7種のハーブ（キハダ、ヨモギ、カキドオシ、イノコズチ、クワ、クズ、クロモジ）が厳選して配合されており、肌の乾燥や荒れを整えてくれるのでスキンケアとしてもおすすめ。頑張って働いた1日のリセットにぴったりなアイテムです。
お湯へ入れると透明から乳白色へと色が変わるので、お風呂嫌いの小さなお子さんなども楽しんで入浴してくれるかもしれません！笑
内容量は100 ml、1回の使用量は10～20mlで約5〜10回分です。

BISOU｜コールドプロセス石鹸
Numéro TOKYOでもメイクを手がけるメイクアップ・アーティスト、yUKIのビューティプロダクトブランド、「BISOU」のコールドプロセス石鹸。

厳選された有機植物オイルが肌のうるおいを守りながら、メイクや毛穴の汚れをスムーズにオフしてくれ、しっとりキメの整った明るい肌に。また、肌のみならず、メイクブラシを傷めることなく洗浄するにも使える万能アイテムです◎

容量は100gで、朝晩の使用で45日〜60日程度使用できるとのこと。私は適量カットし、何回分かに分けてお風呂場へ持っていくので必要以上に溶けてしまう心配もありません。

自分へのご褒美バスタイムや、ギフトにもおすすめなアイテムですが、どちらも現在Numero CLOSETでお取り扱い中です。
まだまだ続きそうな真夏日を、上質なバスタイムで乗り切りましょう。

「TAO GARDEN」Numero CLOSETページ
https://shop.numero.jp/collections/tao-garden

「yUKI TAKESHIMA」Numero CLOSETページ
https://shop.numero.jp/products/yuki-takeshima-limited-set-skin

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今年も夏休みがやってきました。我が家にとっては、覚えたてのキャンプをはじめ、アウトドアの悩み＝虫刺され問題と戦う夏でもあります。なんなら外遊びどころか普段も35度を下回る夕方の保育園（目の前がちょっとした森）のお迎え時はもう蚊という蚊に身を捧げる決死の覚悟が必要。

そんなわけで、足裏を除菌シートで拭いておくと刺されにくくなるという目から鱗のライフハックを試してみたり（これは効果あり！）、北見のハッカ油を虫除けとして愛用していたり（刺激強めですが効きます！）な私。それでも刺されてしまったときにはお馴染みのクールな塗り薬に頼りっぱなしで、かゆみは不思議なぐらいスッとおさまるわけですが、効きすぎるのもなんだか……なのと、虫刺され跡も気になっていました。

そんな折「虫除けにも虫刺されにもどちらにも効く」（なんですと!?）というバームの存在を知りました。ファッション業界人が足繁く通う人気サロンナチュラルスピリットの渡辺太紀乃さんが開発されたTAO GARDEN（タオガーデン）のヴィーガンバーム「ディフェンス」です。

外遊びの前に塗るとナチュラルな植物の力で皮膚をガードしてくれ、また、ムズムズが気になる箇所にもたっぷりと馴染ませると不快感が和らぐ。そんな夢のようなバームなのですが、まず蓋を開けるといわゆる「虫が嫌う香りっぽいな」という柑橘系の香りををかなり強く感じます。ところが触ってみるとしっとりとリッチなクリームのような使用感がむしろ癒し系。そして塗ってみるとローズマリーなど他のハーブのウッディな香りやハッカが優しく浸透してきて、肌だけでなく心もスッと沈静化するような健やかな気持ちになりました。

なんといっても持ち物が多くなる夏の外出時に「これひとつでいい」というのがありがたいですよね。夏本番、もっと刺されてみて効果を実感してみたいかも（？）という好奇心をほんのり持ちつつも、いまのところ虫除けに一役買ってくれています。

ちなみに。同じくタオ・ガーデンの「レスキュー」もおすすめです。肩こりがひどくてPC仕事が辛いとき「よくなれ〜」とおまじないのように肩に塗ってコンディションを整えています。ぜひどちらもお試しあれ〜。

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業界人が足繁く通う原宿のトリートメントサロン「NATURAL SPIRIT」は、確かな薬効成分を含む、野生に近い状態で育ったハーブを、ひとりひとりのお悩みに合わせて使っていく施術が高く支持されています。しかし、施術できる人数には限界があります。そこでオーナーであるハーバルセラピストの渡辺太紀乃さんは、ハーブの力でひとりひとりの自己治癒力に向き合ってきた経験を活かし、誰もが自分で自分を簡単にケアできるセルフケアブランド「TAO GARDEN」を開発しました。「TAO GARDEN」がなぜ今私たちに必要なのか？ ハーブを使ってセルフケアをするってどういうこと？ そんなあれこれを、渡辺さんに伺いました。

──今年も例に漏れずとんでもない酷暑です。夏バテや紫外線ダメージによる肌疲れ、むくみなどが気になりますが、夏はなぜこんなことが起こってしまうんでしょう？

「夏バテやむくみは、体の冷えと大きな関係があります。夏はエアコンの冷気でどうしても下半身が冷えますし、とにかく暑さをなんとかしようとキンキンに冷えた食べものや飲みものをとりますよね。内臓から冷え、消化機能が弱まってしまうんです。さらに汗をかくので体内が水不足の状態に陥りやすいことも。サラサラであってほしい血がドロドロになり、流れの停滞が起こります。これは、代謝が落ちる40-50代だけでなく、20代でも注意しなければならないことです」

──冷えが原因だったのですね。秋や春は寒暖差によって冷えやすいですし、冬は言わずもがなです。私たちは一年中冷えやすく、巡りを悪くしていますね。

「正確には、夏と冬の冷えは種類が異なります。まず、夏の冷えは自分で阻止することが可能です。夏は上半身が暑く、腹部や下半身が冷えていることが多いんです。頭脳労働に集中し、巡りが悪くリンパが滞っていることも一因ですし、冷房も下半身から冷やします。そして下半身だけを冷やしても、上半身は一向に温まらないのです。上半身を解熱するには、すいかやきゅうりなど、夏が旬の食材を上手に取り入れてください。さらに冷たいものの摂取を控えたり、高麗人参や葛のような気力を補う強壮ハーブを取るのもよいです。また、下半身を冷やさないよう足湯をするなど、バランスを取ることでかなり冷えにさよならできますよ」

「TAO GARDENで一番人気のハーブティー“ウーマンバランス”にも調合しているアーユルヴェーダハーブ、シャタヴァリも滋養強壮のハーブです」（渡辺さん） ハーブティ　ウーマンバランス ￥3,850

──ちょっとした工夫で、夏バテ予防ができるのですね。

「大切なのは、今の自分のライフスタイルを大きく変えることなく、自分にぴったりのケア方法を楽しみながら探す姿勢です。食事のときの飲みものをあたたかいお茶にしてみるとか、お風呂上がりにハーブを使ったTAO GARDENのレスキューバームやサーキュレーションバームでマッサージをする時間を持つとか……色々なことを試してみるのがいいですよ。そのうち『あ、これが自分に合っているな』とわかるようになります」

──このケアが合っている！ と自分でピンと来るものなのでしょうか？

「このサロンに来るお客さまたちは、みなさんそうおっしゃいますね。ただそれは『突然冷えがぴたりとおさまった！』みたいな劇的な変化ではないと思います。なんとなく自分に合っている、なんとなくしっくりと来る。自分との波長が合う感覚があるようです。たとえば医療で使われる薬は、エビデンスを取り即効性を確認したものですが、ハーブはそうではありません。ひとつの植物にあまりにも多面的な魅力があり、使う人との相性によって、どう反応が生まれるかが変わるのです。クイックに結果だけを求めるのではなく、自分が変わっていく経過を楽しむ姿勢が合っています」

──体質や性格、ライフスタイル、お悩みもひとりひとり異なりますからね。

「はい。自分を見つめることが大切です。とはいえ、このサロンをはじめて7年になりますが、みなさんのお悩みに一定の傾向が見られるのもたしかです。男性と女性の体のつくりや、四季の移り変わり、現代的なライフスタイルなど、ある程度共通した条件があるからでしょうね。たとえばPMSや花粉症、風邪っぽい喉の痛み、デスクワークによる肩こりなどは、多くの方が抱えるお悩みです。そこで、もっとも多いお悩みに対して、セルフケアで対処できるようにと生まれたのがTAO GARDENのシリーズです」

──バームとハーブティーがそれぞれ3種類あるんですね。これは、NATURAL SPIRITの独自処方によって生まれたものですか？

「そうです。もともとはサロンのお客さまひとりひとりにあわせて私が処方したものを計り売りしていまして、そのレシピを使っています。今も計り売りは行っていますが、TAO GARDENのアイテムを展開することで、なかなかサロンにいらっしゃれない方や、セルフケアに興味を持たれた方を幅広くサポートできるなと考えました」

──では、バームからひとつひとつのご説明をお願いします。

「TAO GARDENのバームは、肌をマッサージしやすいよう、なめらかなクリームテクスチャーにこだわった100%ボタニカル処方です。サロンの施術にも使用しています。『レスキュー』は首・肩・背中のこりを感じる部分や、筋肉疲労を感じる部分に使っていただくもので、ウィンターグリーン（ガウルテリアフラグランチシマ）というネパールのハーブを使っています。『サーキュレーション』はさまざまな停滞にアクションするもので、イタリアイトスギをブレンド。季節の変わり目や生活習慣のストレスによるむくみを感じるときに、リンパマッサージに使えます。『ディフェンス』はアウトドアアクティビティに最適な、虫刺されや炎症などのお助けバーム。シトロネラ（コウスイガヤ）は虫が嫌う香りでもあります」

レスキュー ￥¥5,720

（左から）ディフェンス￥4,950、サーキュレーション ￥6,380

──シーンやお悩みにあわせて、常備して使い分けるとよさそうですね。では、ハーブティーのほうは？

「女性のゆらぎをやさしく包み込む『ウーマンバランス』、喉のケアにおすすめの『ディープブレス』、季節の変わり目のくしゃみや鼻炎におすすめの『スプリング ケア』の3種です。それぞれ数種のハーブをブレンドしていますが、私のこだわりは、ハーブを極力砕かない状態で入れているところにあります。ハーブは粉砕するとそれだけ酸化が早まり、栄養価が劣ってしまいます。ただ、大きな状態ですと十分な味わいが得られない場合がありますので、細かく粉砕したものと、ほぼ粉砕していないものを混ぜています。これは生産が非常に困難で、多くのファクトリーで断られました（笑）。ようやく引き受けてくださる方がみつかって、商品化が叶いました」

──ハーブティーは、特殊な飲み方の決まりなどはありますか？　私はいつもどんなときに飲んだらいいのか悩んでしまいます。

「基本的にいつ飲んでいただいても構いませんが、朝、起き抜けの体には特におすすめです。ぐっと吸収がよくなり、効果が高まると思います」

（上から）ハーブティー　スプリング ケア ￥3,080、ウーマンバランス ￥3,850、ディープブレス ￥3,080

──このサロンには、植物療法、中医学、アーユルヴェーダ、タオなどさまざまな心身のウェルネスにまつわる書籍が置かれています。渡辺さんのルーツが気になるのですが、なぜこのお仕事を志されたのですか？

「もともと私はまったくナチュラルケアに興味のない人間でした。ですが20代後半、仕事が忙し過ぎて体を壊してしまったんです。体重も30kg台まで落ちてしまい、肌はボロボロ、とんでもない状態でした。忙しいことに夢中になって、そんな自分に気づけなかったのです。しかし、どんな大きな病院へ行っても原因はわからないまま。そんなとき中医学を紹介され、状態がようやく少しずつ良くなったんです」

──中医学に救われたんですね。

「そこからさまざまなセルフケアの方法や、心と体の成り立ちなどについて学びを深めていきました。すると、奇跡的に回復した私のところに、色々な方から相談が寄せられるようになったのです。私も崖っぷちに立たされた経験から『適当なアドバイスはできない』と思い、真剣に取り組んでいるうちに、気づけばサロンを持つまでになっていました」

──渡辺さんの姿勢には一貫して「セルフケアの重要性」を感じることができます。サロンを営む場合、そこの手技やメソッドを売りにすることも多いと思うのですが、渡辺さんはそうではありませんね。

「私の立ち位置は相談役です。サロンにいらしていただいたときに問診をして、最近の生活状況や、心身の変化について伺い、その後ハーブを使って施術を行います。そこである程度リセットされたり、よい変化を感じられることもあるでしょう。ですが家に帰ってからの日常生活をどのように送るのか、それがサロンでの施術の何倍も重要です。セルフケアは、自分と対話をし、自分が今どんな状態であるかを知る機会です。セルフケアの継続は自分を知ることであり、頭での判断ではなく、感覚を磨いていく鍛錬とも言えます。ここに根本から変化できる鍵が潜んでいます。本当の意味で自分を変えるのは、本人にしかできないのです。私はその手助けや、方法のヒントを親身になってお伝えします」

──評判のサロンに行くとなると「そこの人がなんとかしてくれるだろう」と完全に委ねてしまうこともあると思います。でも、そうではないのですね。

「委ねてみるのもひとつの方法ですね。委ねられたとしても、その手を振り払うことはしませんよ（笑）。これはタオの教えにも繋がりますが、まずはなんでもやってみることです。でも、最終的に答えを導き出すのは自分自身です」

──セルフケアなんて面倒だな、と思ってしまうこともあると思いますが、楽しんで継続していくには、どんなことを意識すればいいでしょうか？

「まずは気楽に『美味しい食事を楽しむ』くらいの感覚でいることが大事だと思います。栄養のあるものをおいしく食べる心がけですね。ハーブは脳の食事でもありますし、楽しむべきです。とにかくみなさんお忙しいので、ケアの時間はクイックに、圧倒的に気持ちの良いものにする必要があります。そういう時にはTAO GARDENのバームやハーブティー、ハーブを使った入浴剤などをおおいに活用するといいでしょう。贅沢に自分に手をかける、その価値を知っていただくと、不調を未然に回避することもできますし、必ずよい変化が訪れると思います」

TAO GARDEN
世界のハーブや薬草に精通するトリートメントサロン「NATURAL SPIRIT」が開発した、家庭の常備薬のような100％植物性のナチュラルケアブランド。体調がすぐれない、不調のカラダを内から整えたいというお悩みに、ハーブを使ったセルフケアで強力なサポートをいたします。TAOの無限のエネルギーで自然と一体化して繋がるように、五感に優しいハーブを取り入れ、植物のチカラでココロとカラダの再生と回復を促すために。
https://www.taogarden-jp.com/

NATURAL SPIRIT
自己調整力・循環力を「自己治癒力」によってリストラティブ（回復）できるよう、オールハンドのオートクチュール施術を行うサロン。ハーブの中に宿る癒しの力を体内に取り入れ、心と身体のフィット感を取り戻せる腹部内臓へのトリートメントを中心に、丁寧な問診やセルフケアの極意まで、手厚くガイドする。ホリスティックケアにまつわる莫大な知識とホスピタリティを持つオーナーセラピストの渡辺さんは、ハーバルテクノクラフターでもあり、業界人にファンが多い。
https://natural-sp.net/

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