NYでネイルサロン「NAIL by MEI」を構え、セレブリティやファッションショー、雑誌や広告の撮影などのネイルアートを手がけるMEI。「楽しんでいることはネイルアートとエクササイズ、それからダンスだという。「ネイルに合わせて、ファッションとメイクもトータルコーディネートしています。エクササイズはYouTubeの10 minutes exerciseがお気に入り。腹筋のトレーニングをしています」それから、家で大好きな曲をガンガンかけて踊ることほど楽しいことはない、と断言。「winkや荻野目洋子などの80年代の日本の歌謡曲をかけて踊るとすごく気分が上がる。最近TikTok(@nailsbymei)を始めたので、ダンス動画を見たり投稿をアップすることにもはまっています」

##doyouwannatouchme

♬ Do You Wanna Touch Me (Oh Yeah) – Joan Jett

自粛生活で大切なのは、ポジティブになれることだけすることだという彼女。「ニュースで情報を得ることは大切ですが、メンタルのために見過ぎないことが大事。それから必ず朝起きて夜寝ること。朝ごはんもしっかり食べます。欠かせないのが、友達とFace Timeを使って会話する時間です」

自身のinstagram（@nailsbymei）の投稿とストーリーズでは、毎日異なるファッションでダンスをするキュートな姿も披露。「ファッションは、毎日違うテーマの洋服を着て、自分の変化を楽しんでいます。ある日はラテンセクシーママ、昨日はグッドガール、今日は80年代のアイドルのように。その日の気分になりきって、料理も楽しく取り組んでいます」自炊を続け外食が減ったことで、体調も整ったのだそう。前向きなパワーが満ち溢れているMEIのinstagtam、是非チェックを。

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アーティスト活動をしながら、現在は大学院に在籍し、卒業試験の準備と論文に取り組んでいる山田梨詠さん。「学生なので国からの支援金はいただいていなく節約して過ごしていますが、ヴィンテージの日用品や本をネットのフリマサイトやEbayで少しずつ買い揃えて行くことが楽しみ。インゼル文庫(Insel Bücherei)を収集中で、欲しかった号を買ったばかり。1912年にドイツのライプツィヒで設立された文庫で、美しい装丁や表紙のデザインも楽しめ、コレクターも多数。内容は文学や歴史、美術など様々」最近、自粛生活で家や倉庫の整理整頓をする人が増えたせいか、ヴィンテージのいい商品が手頃な値段で出品されていることが多いそう。

ドイツの老舗、Junghansのかけ時計もゲットした。商品に前の持ち主の人から、理由があって手放すことになった理由や思入れがあったことを綴ったメッセージが添えられていることも。毎日の生活に、ストーリーがある一品が加わることに喜びを感じている。

リラックスしたい時は紙粘土をこねて、ちょっとした作品作り。お笑い芸人の 濱口優さんが作る紙粘土の作品を見て、自分も作ってみたくなったのだとか。「濱口さんが作ったお城とクリスマスツリーがきっかけです。紙粘土はやわらかくて伸びもよく、乾くのも早いですし色も塗りやすい。挨拶はハグが当たり前の国だったので、もう1ヶ月もしていない。何かに触れている と落ち着くのかもしれないですね」紙粘土をただこねてるだけで、心の落ち着きを取り戻せるのだそう。

海外での自粛生活中、友人から届くポストカードやLINE、メッセージに人との繋がりを実感し心の支えになっている。また、3月にメルケル首相が国民へ送ったスピーチにも心を打たれた。「ドイツで生活させてもらえていること、文化活動(アート)に携われていることに誇りを感じました。文化大臣が『アーティストは今、生命維持に必要不可欠な存在』だとアーティストを支援すると宣言したことも勇気をもらえました」家で過ごす時間は、文化としての芸術を今一度考え、行動するための準備期間だと思い過ごしているという。「少なからず不自由な生活ですが、できる限り家からは出ずにメルケル首相が言っていたように、皆で力を合わせて乗り越える時なんだと感じています」

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家にゲストを招いて料理を振る舞うほど、おいしいもの好きのshucoさん。自粛生活でも、キッチンに立つことがストレス発散になっているという。「最近作ったのは、おばんざい。献立は、人参とごぼうのきんぴらと紫玉ねぎの酢漬け、菜葉のお浸し柚の辛味ソースがけ。仕事が忙しいときは、使いやすい食器ばかり使っていましたが、眠っていた食器を出してテーブルコーディネートに凝っています」

食事の時間が楽しくなるように、お取り寄せやワイン選びも楽しんでいる。「これまでテイクアウト対応していなかったレストランの料理を自宅で楽しめるのは贅沢。レストラン「富ヶ谷calm」（Instagram:@tomigayacalme）ではおつまみや一品料理を。それに合わせたワインも紹介してくれます。レストラン「Libre」（Instagram:@libre_tk_fk）では、デザートをお取り寄せ。血糖値を上げて元気をもらっています。あと、お花を飾ることも好きなので、フローリストの岡本美穂さん（instagram：@mihoflowers）にオーダーしていますよ」生活を充実するために、探究心をフルに使って調べ物をして知識を深めているという。

おうち時間を健やかに過ごすために気をつけていることは、規則正しく生活することだという。「早寝早起きをしてたっぷり睡眠をとっています。朝は、天気が良ければ換気して外の空気と太陽を感じること。時々、TVのお笑い番組をみたり、友達と話して笑うことも精神的に健康でいる秘訣です」

余裕ができたことで、美容にもたっぷり時間をかけられるようになった。「FAMMUE（https://femmue.jp）のパックをしたり、スペシャルケアに時間を使えるようになったのが嬉しいですね。ボディケアもFINALITÉ（https://www.finalite.jp）を使って念入りにやるようになりました。YA-MAN(ヤーマン)のキャピテーションのマシーンもこの機会に使っています」自宅にこもることで焦りや不安に感じたときの対処法も教えてくれた。「人生は前進をするこもいいけれど、いまは過去の写真やものを整理して、時には今までの自分を振り返る時間。バタバタしていると忘れてしまうので、立ち止まって振りかえることも大切さだと思います。自粛期間を通じて同じマンション内の人たちと交流が深まって、お互い作り過ぎたご飯を差し入れしたり、可能な範囲で一緒に食べたりしていますよ」

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もともと自宅で過ごすことが苦手ではないという、シューズデザイナーの小坂英子さん。最近の楽しみは、外出自粛と時を同じくして家族に迎えたパグのだいこく君と過ごすこと。「近所のお店で見かけていつになく気になってはいたのですが、通りがかる度にどんどん大きくなり気づけば頭から離れず、3月に思い切って迎えることにしました。まだ生後4ヶ月半の社会化期で吸収も早いので、しつけと家の中での遊びにじっくり時間を使っています」だいこく君のおやつを手作りしたり、ちょっとした手間や作業にも愛情と時間を注げることを喜びを感じているそうだ。

在宅時間と外出時間の長さが逆転したことで、効率と非効率に対する感覚も変化したという彼女。「これまでどれだけ自宅を”寝る場所”として捉えていたかを実感しました。よく料理に使う野菜をベランダで栽培し始め、調味料などは今まで購入していたものを作るように。普段使っている道具や家具をDIYで改良したり。見過ごしていた日常生活の小さいことを自分仕様に再構築して、見直しています」

また、自粛生活でストレスを感じると原因を考え、その都度解消するようにしている。「ジムに行きたい時はベランダでエアロバイクをしたり、宅トレは、Zoomを活用して友人が主催するI Pilatesのマットトレーニングをしています。飲みに行きたいと思ったらオンラインで友人とキャッチアップして会話を楽しむ。食事面ではヘルスケアアプリのあすけんダイエットで栄養と体調管理をしています」

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Shiho Koike Stitson(@petiteflore)がシェアした投稿 – 2020年 4月月12日午後12時51分PDT

世界中で都市がロックダウンを行う中、あらゆる国のセレブリティやアーティストやクリエイター、雑誌媒体が蔵出しの情報を無料で発信。ロンドン在住のスティットソン小池志芳さんは、毎日チェックを欠かさないそう。「お部屋作りの真っ最中なので、インテリア関連のアカウントをつぶさにチェック。大好きなインテリアスタイリスト、2LG Studio（instagram：@2lgstudio）のライブ配信では、ライブ中に直接質問もでき、返事ももらえました。一番のお気に入りはフランスの歌手、Lou Doillon（instagram：@loudoillon）が毎日欠かさず夕方５時（フランス時間）から1時間配信している詩の朗読と弾き語り。私服のかっこ良さにも惚れ惚れします。母親のJane Birkinもネット経由で参加していて、時にはJaneが歌ってくれる事も。ミュージシャンのBeckから送られた詩を読んでくれた日もありました」こんな贅沢なことはパンデミックがなければありえなかったかもしれない。そう思うとおうち時間も悪くないと感じられるという。バーチャルな世界でも人々が手を差し伸べて支え合っている姿に元気と勇気をもらっているそう。

Lou Doillon (@loudoillon)がシェアした投稿 – 2020年 4月月7日午前9時31分PDT

ロックダウンでできた時間は、新しいことに挑戦することにあてて過ごしている。「メイクアップアーティストPatrick Starrr（instagram：@patrickstarrr）の動画をみて新しいメイクテクを習得したり、ウェルネスではYoga Girl Londonで（instagram：@hannahbarrettyoga）瞑想や呼吸法を学び、体の変化を感じたりしています。ヨガの所作が美しくてお気に入りのLotta Sebzda（instagram：@lottasebzdayoga）は、所作の目標にチェックしています。Youtubeにある韓国のエクササイズ動画（https://youtu.be/Fg6N_9f-9qY）は育児の合間に短時間ででき、テンションを上げるのにぴったり」

また、食事も楽しみになっているという。「家で過ごす時間の良い刺激になるので、トライした事のなかったレシピや、時間のかかるレシピを選んで作っています。心がけているのは、野菜をたくさん食べることと、天気の良い日はなるべくお庭で食べて会話を楽しむこと」。これまでに家族に好評だったのは、タコスと、手作りのアップルソースを添えたローストポーク。買物は週１度のみまとめて行い、外出時間は抑えている。ロックダウンが解除された後にやってくるであろう大きな変化の事を思いながら、毎日を楽しくポジティブに過ごしているという。

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パリで自粛生活を過ごす、メイクアップアーティストの吉田佳奈子さん。「ずっとマクラメで何か作りたいと思い、購入しておいた材料が家にあったんです。マクラメ用のロープで作ったのは、プラントハンガー。いろんな編み方を習得して、それをどう組み合わせるかを考えることが楽しいです。いくつか編み方を組み合わせていたら、思いがけずオリジナルデザインになることも」

その他にも、オイルペイントをして過ごすことも。「一昨年、ロンドンで1週間のオイルペイントのコースに通ったことをきっかけに絵を描くようになりました。何回でも描き直せる感覚がメイクにも似ています。色を使って表現することは喜びであり、いい気分転換になりますね」

フランスが実施している外出禁止令下の生活について聞くと、意外な返答が。「もともとパリは東京と比べ、時間の感覚がゆっくり。私自身、普段から必要最低限のもののみ購入するミニマルな生活を好んでいます。なので、自粛生活もその延長だと考えていますね。朝、起きた時の気分のまま自然体で過ごすようにしています」

自由に出かけられない生活を続けて1ヶ月間。健康やメンタルの管理についてもコツを掴んできた。「運動量は減るので、無理のない範囲で食べる量を減らし、消化を助けることを心がけています。落ち込んだり、調子が良くないときは、こういう日もあっていいかな〜と思うこと。無理して何かしようとしないことが大切かもしれませんね」

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チェコの首都、プラハに住むイラストレーターの三ツ島香織さん。プラハは感染者の数がかなり少ないにも関わらず、一早くロックダウンとマスク着用の義務対策を取り、生活自体はかなり安定しているそう。彼女が楽しんでいることは、Zoomを使ったオンライン上のパーティー。

「90分間、絵を描きながらお酒を嗜む”Drawing Apéro”と名付けたパーティーを主催しました。絵のテーマとドレスコードを『MATISSE（マティス）』と決め、ベルリン、パリ、ロンドン、プラハに暮らす友人たちが集結。面白かったのは、私は招待した全員を知っているけれど、他の方はほぼ初対面。会ったばかりの人といきなり一緒に絵を描くなんてなかなか無いこと。『リラックス出来た』と言ってもらえて嬉しかったです」アペロと言っても会話がメインではなく、思い思いに絵を描き交流を深め、有意義な時間だったという。

家での時間は、これまでの習慣に新たなルールを設けて過ごしている。「普段通り、朝起きたら着替えて香水をつけています。パジャマで過ごすと1日を無駄にした気分になるので禁止。メイクはほとんどしないのですが、彼とビデオで話す時などはデート気分でマスカラとリップを塗っています。メッセージは携帯電話よりも丁寧に書けるので、パソコンでメールをするようになりました」

特に気をつけていることは3つ。「ニュースを１日に30分以上見ない、家を綺麗に保つ、親しい人であれバーチャル上では距離感をある程度取ることです」どんな状況下であれ、人はなかなか変わらないと実感しているそう。「同じようなことで悩み、同じようなことを楽しんでいますね。いまは心と身体のデトックスができ、以前よりも多くの点でバランスが良いように感じています」

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