第四弾のゲストは、モデルとして活躍する傍ら、ヨガのインストラクターとしても人気の高い野沢和香。２人が考える、“自分らしさ”とは？（後編）

ヨガに辿りつくまでの数々の失敗

RIKACO（以下R）「これから先、ずっと東京を拠点にしなくてもいいなと私は思っているんだけど、和香はどう？」

野沢和香（以下N）「私も東京にこだわっている訳ではないです。いつか海のそばに住みたいと思っている」

R「海は癒されるもんね。和香の仕事は場所に縛られずにどこでもできるけど、資格を取る時にそれも考えていたの？ 例えばデュアルライフとか、いつか海外に行くとか」

N「それが全く考えていなかったんです（笑）。 “一生続けられる”“身体に良い”というキーワードだけ決めて、モデル以外の強みになることを探していて、そんな時に出会ったのがヨガだったんです。私の場合、無理して瞬発的に何かやっても結局続かないので（笑）」

R「今だけじゃなくて、先のことまで考えて何か極めたいと思うと、なかなかすぐに決められなかったりするよね」

N「そうなんです。実は、ヨガに辿り着くまでいろんなことにトライして失敗しました（笑）。乗馬やボルダリング、着付けにもトライして。着付けに関しては資格までとったのに、全然向いていなかった（笑）。所作が大事なのに大股で歩いて怒られちゃいました。その時は必死に探してたくさん失敗しました」

R「でも必死になって探していなければ、今の和香はいないってことだよね。そうやってトライせずに年を取っていくかそうでないかで人生の分かれ道になるかもしれない」

N「それはあるかもしれないです。はじめの一歩って、好きなことであれば踏み出せるけど、すぐには見つからないこともあるから失敗してもいいと思います」

R「すこし前にヨガブームが到来して、今の仕事と並行してインストラクターになるために頑張っていた人をたくさん見てきたけど、その中で脱落していく人も多かったよね。きっと習い事としてはよかったけど、人生の次のステップとして先生になるほどは向いていなかったのかもしれない。その中で和香はインストラクターとして認められて、仕事の声がかかって、みんなが羨ましいと思うような存在。でもその裏で努力している和香を知っているから、支持されて当たり前だと思う。ヨガを本当に好きで教えてくれているから、みんながついてくるんだと思う」

N「好きなことでも努力して続けることって、時には難しいけど、大切なんです」

R「だから、失敗してもいい。人生なんて何度やり直したって遅くない。それにしても、乗馬やボルダリングもやっていたなんて（笑）」

N「もっといろんなことにチャレンジしましたよ（笑）！ カッコいいと思って三浦半島まで流鏑馬（やぶさめ）の修行をしようと門を叩きに行ったんです。家元の子どもが一番偉いので挨拶に伺って、それこそ親の死に目であっても、毎週土曜日は必ず朝馬の世話をしなさいって。とても厳しい世界だったんです。一日見学させて頂いて、すみませんって門を閉めて帰りました（笑）。もちろん、それが合う人もいるんですけど」

R「それは初めて聞いた（笑）。だからこうじゃなきゃいけないって決める必要ないよね。なんでもチャレンジしてみれば良くて。興味のあることを楽しんで学べば、また新しい自分に出会えるし」

N「失敗することで得るものも多いですよね。嫌いなことを経験することで、自分が好きなことを知ることができるので、それは自分が求めるものを得るための道なんだと思います」

R「好きなことを突き詰めるって気持ちがいいことだよね。私はアロマスクールに通っているんだけど、アロマにはただ香りが良いだけじゃなくて、病気を未然に防ぐ自然療法や、ストレスを緩和させる効果があって奥の深い世界なの。香りによって効き目が違って、その日の体調に合わせて香りを変えたりするんだけど。私と和香がそれぞれアロマとヨガを続けられている理由は、実際に試してみて体調が良くなったり、自分自身で確信が持てるからかもしれないね」

N「そうですね。確信が持てると、もっと知りたいと思って研究しようと思いますし」

R「そうやって好きなことに出会うためには、年齢に関係なく、まず行動すべきなんだと思う。仕事をしながら通えるスクールもあるし。好きなことがストレス解消になったり、自然と仕事になっていたり、未来の自分を育てることに繋がる。自分発信できることがあれば生活はさらに豊かになるよね。それこそ、私がアロマを、和香がヨガを、他の友達がオーガニック料理を教える、なんて素敵な時間を共有することもできる」

自分の軸となるスタイル

The post RIKACO×野沢和香が考える自分らしさ！
「女の本音、キレイの本当」vol.8 first appeared on Numero TOKYO.

第四弾のゲストは、モデルとして活躍する傍ら、ヨガのインストラクターとしても人気の高い野沢和香。２人が考える、“自分らしさ”とは？（前編）

自分に合ったヨガの見つけ方

RIKACO（以下R）「今回、ゲストに和香をリクエストしたのは、モデルとヨガインストラクターという２つの顔を持っているのに軸がしっかりしていてぶれていないから。和香のそういう生き方が、この連載を見てくれる人たちのライフスタイルのヒントになると思ったからなの」

野沢和香（以下N）「精神的にも、美容法としてもヨガをはじめて本当によかったなって思うんです。もともとむくみ体質だからモデルの仕事で昔はよく落ち込んでいたけど、ヨガをはじめてリカバリーの方法がわかったし、ストレスを溜めずに好きにしたらいいって思えるようになりました」

R「『be my self』のスタジオが始まった頃からずっとインストラクターをしてくれているんだよね」

N「RIKACOさんに声をかけて頂いたのが、ちょうどインストラクターの資格を取って間もない頃。『be my self』でのクラスは私の原点。同じクラスで生徒さんに成長してもらうのって一番難しくて、先生として大事なことだと思うんです。大きいイベントの講師をやるより難しい！ 常に勉強しなきゃいけないし、逆に生徒さんから教えてもらうこともたくさんある。だからスタジオのクラスは私にとってマイホームのような場所で、今のキャリアを築けたきっかけです」

R「ヨガって流派にも種類があるし、インストラクターによってクラスの内容が全然違うよね」

N「一回のクラスでゆっくりと数個しかポーズをとらないものもあれば、同じ時間で汗だくになるくらい激しく動くものもあるし、瞑想だけしているクラスもあって、本当にいろんな流派があるんです。でも全部に共通するのは“穏やかな心を取り戻すための呼吸”。だから、流派や先生の選び方の基準で大事なのは“心地良いこと”かな」

R「例えば一回試しただけで“自分には向いてない”って言ってる人をよく見るけど、一回試したそれだけがヨガではなくて、いろんな種類があるって理解した上で自分に合ったクラスを探すことがポイントなのかも」

N「私も資格をとろうと決めた時にいろんなクラスに行きました。それこそ好きなものじゃなきゃ続かないので、自分に合うものを見つけようと思って。あとは同じ流派でも先生によって全然違うんですよ。それは習い事全てに共通すると思うんですが、やっぱり人対人なので好きな先生を見つけること。例えば憧れる先生だったり」

R「好きなものを見つけるのが一番だよね。やっぱり合うものと合わないものがあるから」

N「よく生徒さんに、『じっと呼吸するクラスだと他のことを考えちゃって耐えられない』って言われるんです。頭の回転が早い人に多いのですが、そういう人はアシュタンガヨガとか激しいものがおすすめ。動きが速くてついていくのに必死になると、余計なことを考えずにすむはずです。それでは体がしんどいという人は、ゆったりしたものが合っているんだと思います。ヨガをしている間、考えることがちょっとでもストップしたり、深い呼吸ができているなと自覚できれば、それは合っている証拠。だからいろんなヨガにチャレンジしてみてほしいです」

R「私は長年筋トレをやっているんだけど、筋トレってきついからその辛さを乗り越えなきゃって闘争心が駆り立てられちゃうの。そうしたら、夜道も怖くないほど精神的に強くなっちゃって（笑）。ある時、強くなりすぎる自分に気がついて、もっと自分自身の心と向き合えるリラックスした時間が必要だなと思ってヨガを始めたの。だから私はゆったりしたクラスが好き。瞑想だけでもいいなって思うくらい」

N「ハッピーになるためにやるものなので、自分に合ったヨガを見つけられればポーズや流派は関係ない。あと、ヨガマットの上にいるといろんな自分に気がつくんです。例えばポーズをとるのに、人と比べていたり、すごい急いでいたり、意外と頑張っていなかったり（笑）。他にも周りの視線を気にしすぎているとかいろいろあるんですけど、それが日常生活でもクセとして出ているんです。自分のクセに気がつくと面白くって、実生活で直していくとすごく楽になるんです」

ヨガの呼吸法でストレス軽減

The post RIKACO×野沢和香が考える自分らしさ
「女の本音、キレイの本当」vol.7 first appeared on Numero TOKYO.

RIKACOさんのスタイルブック『RIKACO’S BASIC』が本日発売されました！昔から変わらず愛着を持ち続けているという精鋭アイテムやコーディネートは必見です。

また、numero.jpのトーク連載「RIKACO’s Room」のゲストとして、モデルでヨガインストラクターの野沢和香さんにご登場頂き、ヨガや女性の生き方、食について語って下さいました。お二人の対談は7月公開予定。お楽しみに！

P.S.
この日のテーマに合わせて、南青山のヴィーガンレストラン「エイタブリッシュ（8ablish）」のヨガクッキーを差し入れに。RIKACOさんにも大好評でした！

The post RIKACOさんのトーク連載
ゲストは野沢和香さん first appeared on Numero TOKYO.