脇田尚揮「心理テスト」| Numero TOKYO
Astrology

心理学と西洋占星術をクロスした占いで多くのファンを持つ脇田尚揮の心理テスト。
恋愛編と社会編の2種類を、毎月交互にアップします。ひとつの質問に対して、4つの項目から答えを選択。
深層心理が分かる診断結果を、エレメント(12星座を分類した火・土・風・水の4つ)別にご案内。
あなた自身もまだ知らない、本当の自分の姿を見つけて。

手元

を選んだあなたは…
プラチナカラーでスタイリッシュに!“マインドフル”なムードで食べ過ぎ防止。
心優しいあなたは、サービス精神からか、ついついお皿の上にあるものを全て平らげてしまいます。そこで「青」を用いることで、視覚的に食欲を抑えてみましょう。ダイエット的にはかなり有効性が高く、食べる量が約20%少なくなるという結果もあります。しかしあくまで優しいテーブルにして下さい。グラスにフラワーを浮かべるのも良いでしょう。
コーディネートカラー:プラチナカラー
テーブルテーマ:スタイリッシュ

エレメント別にさらに詳しく分析!

  • 火のエレメント

    汁もの:さつま芋団子のにゅう麺汁
    火の星座にはビタミンと食物繊維を同時にとれるダイエット食材がイチオシ!

    さつまいもは食物繊維が多く便秘に効果を発揮します。またビタミンCも多く含んでいるので、常食すれば美容効果もあります。美肌を目指しながらお腹すっきりのダイエットが期待できる食材と言えるでしょう。

    材料(2人分)
    さつま芋…1/3本
    素麺…1/3束
    細葱…1本
    A
    片栗粉…大1
    水…大1/2
    塩…少々

    だし汁…500cc
    合わせ味噌…適量

    作り方
    ①さつま芋は皮を除いて水から茹で、つぶしてAを加え一口大の団子にする。
    ②だし汁を煮立て、素麺を半分に折って加える。
    ③味噌を溶いて①を加え、小口切りの葱をふる。

  • 土のエレメント

    汁もの:オクラの蕎麦汁(1人分…120Kal)
    土の星座はアンチエイジングとダイエット両方を実現してくれる蕎麦レシピが理想!

    蕎麦はGI値が低く、蕎麦に含まれるルチンはビタミンCの吸収をよくしてくれる働きもあるためダイエット&美容効果が期待できます。また、オクラに含まれるムチンは肝機能や腎機能を強める作用もあり、アンチエイジングの強い味方です。その上、便秘にも効果がありダイエットにはぴったりの食材です。

    材料(2人分)
    オクラ…4本
    茹で蕎麦…1/2玉
    A
    だし汁…2カップ
    薄口醤油、みりん…各大2
    塩…少々

    作り方
    ①オクラは板ずりをし、さっと水洗いをして小口に切る。
    ②鍋にAを煮立て、①を加えて1分煮る。
    ③茹で蕎麦を加える。

  • 風のエレメント

    汁もの:蓮根のすり流し汁(1人分…80Kal)
    風の星座は汁物で効率よく酵素を摂取。生の蓮根のすり流し汁で一気に代謝アップ!

    蓮根の食物酵素には、体内の代謝を高めて脂肪を燃焼し、リンパの流れをよくしてくれる効果があります。またその酵素を取り入れるためには、生のままで食するのが一番。すり流し汁にすることで、その有効成分を効率よく摂取できます。

    材料(2人分)
    蓮根…中1/2節(100g)
    生姜…1かけ
    葱…1本
    A
    だし汁…400cc
    合わせ味噌…大2

    作り方
    ①蓮根は皮を剥いて、水に3分ほど浸して灰汁をとる。
    ②Aを煮立て、①をすり下ろす。
    ③小口切りの葱と、生姜のすり下ろしをのせる。

  • 水のエレメント

    汁もの:柚子風味の具沢山豚汁(1人分…280Kal)
    水の星座には冷え性多し。根菜類を汁物にして体温を高めるダイエット食が有効!

    たけのこは低カロリーで食物繊維も豊富です。また人参やこんにゃく芋の根菜類も体を温める作用があり、新陳代謝を高めてくれるのでダイエットにはピッタリと言えます。これらの食品をヘルシーに食べることが出来る調理法として、汁物がお勧めです。

    材料(2人分)
    豚バラ肉…50g
    白菜…1枚
    たけのこ…50g
    人参…1/4本
    こんにゃく1/4枚…
    柚子の絞り汁…大1
    A
    合わせ味噌…大2~3
    酒、みりん…各大1

    だし汁…600cc
    ごま油…大1

    作り方
    ①豚肉は2cmに切り、白菜はざく切りにする。
    ②たけのこ、人参、こんにゃくは乱切りにする。
    ③ごま油で白菜以外を炒めて、だし汁で15分程煮る。
    ④白菜を入れてAで味を調え、柚子の絞り汁を回しかける。

総論

この心理テストでわかるのは「あなたの魅力を高める食材」です。深層心理において、〝デート〟は、「心がドキドキする状況」を意味しており、〝オシャレに力を入れる身体の部位〟は、「あなたが魅力的にすべきポイント」を意味しています。つまり、ここから「あなたの健康と美を高めるレシピ」がわかるのです。 ※食事レシピはNHKレギュラー出演でもお馴染みの料理研究家・HITOMI監修。

Profile

脇田尚揮(わきた・なおき)

池袋占い館セレーネ代表。12年の鑑定歴を持つ、占いライター・認定心理カウンセラー。日本アジア交流財団理事として国外へのボランティア活動も行う。モデルとしても活動し、イケメン占い師としてメディアに登場。現在はNOTTV『青木隆治のエンタマ』にレギュラー出演中。著書に『Birthday Stone 366』(扶桑社)など。