脇田尚揮「心理テスト」| Numero TOKYO
Astrology

心理学と西洋占星術をクロスした占いで多くのファンを持つ脇田尚揮の心理テスト。
恋愛編と社会編の2種類を、毎月交互にアップします。ひとつの質問に対して、4つの項目から答えを選択。
深層心理が分かる診断結果を、エレメント(12星座を分類した火・土・風・水の4つ)別にご案内。
あなた自身もまだ知らない、本当の自分の姿を見つけて。

髪型

を選んだあなたは…
ワインレッドで燃焼!凛と食事の姿勢を正してカロリーを消費。
活動的なあなたは「赤」を視覚情報として取り込むことで、食事をしながら燃焼効果を高めるのが理想的です。また、ゴールドのディッシュに料理を盛り付けたり、バラの花をテーブルに添えることで、高級感を味わいながら食事を楽しむのもポイント。自然と背筋が伸び、凛とした雰囲気の中で食べることができるため、消費カロリーも高まります。
コーディネートカラー:ワインレッド
テーブルテーマ:ゴージャス

エレメント別にさらに詳しく分析!

  • 火のエレメント

    ご飯もの:かますと胡瓜の散らし寿司(1人分…280Kal)
    火の星座は分解酵素でダイエット!きゅうりの驚くべきダイエット効果!

    胡瓜は利尿効果の高い成分を含んでおり、むくみをとる作用があります。その上タンパク質分解酵素を含んでいるのでお肉を一緒に食べる時に消化を助けてくれる効果も。また、脂肪を分解する新型の強力な酵素もあると言われていますので要チェックの食材です。

    材料(2人分)
    炊きたてご飯…1合と半量(270cc)
    かます…2尾
    胡瓜…1本
    白ごま…大2
    A
    米酢…大3
    砂糖…大2
    塩…小1/3

    作り方
    ①ご飯にAを混ぜてうちわなどで扇いでつやを出す。
    ②かますは塩をふって両面焼いて、頭と骨を除いてほぐす。
    ③胡瓜は輪切りにして塩水(水200ccに対して小1の塩)に10分つけ、水気を絞る。
    ④①、②、③と白ごまを混ぜる。

  • 土のエレメント

    ご飯もの:鯛めし(1人分…320Kal)
    土の星座は我慢強いため血行が悪くなりがちに。ご飯は体質改善できる鯛めしがGood!

    鯛はたんぱく質、ビタミンB1、B2、タウリン、ナイアシン、カリウムなどの栄養素が豊富です。血行を改善して冷え性を予防する効果がありますので、痩せやすい身体作りに取り入れたい食材です。

    材料(2人分)
    鯛…半身
    鯛のアラ…1尾分
    米…1と1/2合(270cc)
    細葱…1/3束
    A
    薄口醤油…大1
    昆布茶、塩…各小1

    作り方
    ①鯛のあらは塩水で洗いって鍋に入れ、水(カップ3)を注ぎ弱火で3分程煮てザルで漉して煮汁を300ccにしておく。
    ②土鍋に洗い米、①、A、鯛を入れて蓋をし蒸気が上がるまで中火で炊き、更に弱火にして10分炊き、火を止めて10分蒸らす。
    ③ 細葱の小口切りをのせる。

  • 風のエレメント

    ご飯もの:海の幸の炊き込み飯(1人分…380Kal)
    風の星座にピッタリのダイエット食材はホタルイカ。少量でもタウリンで効果は抜群!

    ホタルイカは脂肪肝の改善効果がある「タウリン」が豊富です。通常のイカでは食べない内蔵部分を食べるため、多くの有効成分を食することが出来ます。ある研究では2週間食べ続けた場合、内蔵の中性脂肪と血中コレステロール値が2割も減少したとか。

    材料(2人分)
    米…1と1/2合
    ホタルイカ…150g
    帆立ての貝柱…50g
    ごぼう…1/5本
    人参…1/5本
    大根…1/5本
    こんにゃく…1/4枚
    三つ葉…1/4束

    作り方
    ①米は洗ってザルに上げる。
    ②三つ葉以外の野菜類とこんにゃくは棒切りにする。
    ③土鍋に①、A、②を入れて混ぜ、蓋をして沸騰するまで中火、沸騰したら弱火にして20分炊く。
    ④貝類は固くならない程度にBで煮て、炊き上がった③に混ぜ、茹でて3cmに切った三つ葉を散らす。

  • 水のエレメント

    前菜:海老とブロッコリーのピリ辛マヨネーズ炒め(1人分…320Kal)
    水の星座は野菜不足気味。ビタミン・カロテンをとるコツはブロッコリーの茎にアリ!

    ブロッコリーの茎は、蕾の部分よりもビタミンC・カロテンが豊富です。捨てずに食べましょう。食物繊維は腸内の不要なものを吸着し、腸の動きを促進する働きがあるため便秘の解消に役立ち、ダイエットに効果的です。

    材料(2人分)
    海老…100g
    ブロッコリー…100g
    赤唐辛子(小口切り)…1本
    A
    酒…大1
    片栗粉…小2
    B
    マヨネーズ…大2
    濃口醤油…大1

    作り方
    ①海老は尾だけを残してAを混ぜ、熱湯でさっと茹でる。
    ②ブロッコリーは小房に分けて塩湯で茹で、ザルに上げて水気を切る。
    ③フライパンに①、②、B、赤唐辛子を入れて、強火でざっと炒める。

総論

この心理テストでわかるのは「あなたの魅力を高める食材」です。深層心理において、〝デート〟は、「心がドキドキする状況」を意味しており、〝オシャレに力を入れる身体の部位〟は、「あなたが魅力的にすべきポイント」を意味しています。つまり、ここから「あなたの健康と美を高めるレシピ」がわかるのです。 ※食事レシピはNHKレギュラー出演でもお馴染みの料理研究家・HITOMI監修。

Profile

脇田尚揮(わきた・なおき)

池袋占い館セレーネ代表。12年の鑑定歴を持つ、占いライター・認定心理カウンセラー。日本アジア交流財団理事として国外へのボランティア活動も行う。モデルとしても活動し、イケメン占い師としてメディアに登場。現在はNOTTV『青木隆治のエンタマ』にレギュラー出演中。著書に『Birthday Stone 366』(扶桑社)など。