ビギナーも経験者もトライ！　スタジオ・ヨギーが一日限りの瞑想プログラムを開催

セレブやファッショニスタたちの間で人気に火が付き、日本でもブームになりつつある瞑想。ただ、興味はあるものの、どのように取り組んだらいいかわからない人も多いよう。そんなビギナーの人たちに向けてヨガ＆ピラティススタジオの「スタジオ・ヨギー」が一日を通して瞑想を楽しむイベント「WELCOME 瞑想DAY」を11月6日（日）に新宿WESTスタジオで開催。イベントでは、国内外で瞑想とヨガを学んだ3人のインストラクターがヨガや禅による考え方を取り入れながら瞑想のステップをわかりやすく解説。ビギナーはもちろん、経験者も参加できる充実のワンデイプログラムになっている。仕事のパフォーマンスが上がるとビジネス界でも盛んに行われている瞑想。忙しいヌメロ世代こそぜひトライしてみてはいかが？     スタジオ・ヨギー「WELCOME 瞑想DAY」 開催日時／2016年11月6日（日）11：45～17：45 ワークショップ内容／ ① 11:45～13:15（90分） マインドフルネス瞑想 ～潜在能力を引き出す「今ここ」の意識～/ミヤビ ② 13:45～15:15（90分） ヨガが紐解く心の仕組み ～瞑想と心理学～/タダヒコ ③ 16:15～17:45（90分） 禅から学ぼう！瞑想のゴールへのプロセス ～絵で見て/ヒロ 開催場所／スタジオ・ヨギー新宿WEST 　03-5909-0851 160-0023 東京都新宿区西新宿1-21-1 明宝ビルディング2F （JR新宿駅南口より徒歩5分）